「头痛」真是件让人头痛的事……

来源 \ 道家轻养身

作者 \ 仰天下健康 徐老师

容易头痛的人，可能看到“头痛”两个字都会头皮发麻，因为他们的生活可能是这样的：

感冒了，头痛；

没睡好，头痛；

很生气，头痛；

工作忙，头痛；

太紧张，头痛……

丨这种一言不合就发作，去医院检查也没发现啥问题的问题，就是——“头痛”。

毕竟大部分的头痛都是属于原发性的，也就是找不出原因的头痛，而其他继发性的头痛才好对症下药。

继发性头痛实际上不能算一种病，只能算是其他疾病引起的一个症状，捎带着出现一下。比如高血压、脑出血、脑梗死、脑肿瘤、大脑内的感染等引起的头痛。

不论哪种头痛，只要疼起来都严重影响着患者的作息。

要知道，头痛可比牙疼还要折磨人，一会像是钉子钉脑袋，一会像是唐僧在念咒，还伴随怕光、怕吵、恶心呕吐、腹泻、视力减退，甚至手脚没力气。一场头痛之后，绝对累得你仿佛身体被掏空。

头痛发生前有些病人会有一些特别的征兆，记得留意一下：

丨常见的有看到闪光、视力模糊、视野变窄、看东西有盲点、手脚发麻和言语困难等。

不论是紧张型头痛或偏头痛，女性的发病率都比男性高，病人也多有头痛的家族史。头痛都是青少年时期开始，频率因人而异。如果你从小动不动就头疼，那么这个折磨人的小妖精可能会跟你一辈子，所以更要学会如何“安抚”它。

女性在月经前容易发生偏头痛；头部受创得外界物理因素会导致头痛；而焦虑、愤怒等不良情绪对身心刺激也会头痛；睡眠不足更不用说，十有八九要头痛；饮食上过量饮酒、冰镇食品也可能导致头痛等等等等……

那么，头痛这个令人头痛的毛病可以康复治疗吗？有效的方法有哪些？如何预防头痛再发？不妨学学6个道家缓解头痛的妙招：

纵然国民对道医治病持怀疑态度，但是道医在健康养生养身方面，具有天然性、碾压性、全面性的优势！

在看病难、看病贵的当下，跟我学习些道家养生养身的知识，“未病先治”岂不妙哉？

——道家轻养身

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