痛过之后是喜悦

经历了很长时间的心理准备，终于在昨天早上拨通了抖音的直播，开始了9:30~12:00的直播，可以说心情经历了极其复杂的震动过程，打开之后长时间的几分钟之内只有我自己在直播间，后来好在高雪妹妹和旭红姐进了直播间，并且进行了打赏和互动，以及莅临在场外的护场，加上自己的助手号，可以凑四五个人在线，额外的只有三四个观众，好像也只是挂在这里并没有说话，这真的是一次非常历练心智的直播旅程，当然我也为这之前做了准备，可是当真相发生的时候，我还是。你应对九点四十来分打开直播到10:12开始讲课，不知道自己讲了什么，但面对镜头不能停下来，看着一个一个的陌生人进来又出去观看人数，并没有增加心中万分焦急，于是对着镜头只能不停的说，也感受到了只有一个优秀的脱口秀演员才能够做一个好主播，所以这也是我努力的方向，不做不知道，一做吓一跳，看别人做起来如此简单，而自己操作起来其实并不容易，每一个细节都需要经过刻意练习之后打磨成流程，总之第1次的直播虽然没有人看，但是自嗨的状态挺好，带着满满的喜悦结束了，可是到了晚上非常的难过，开始头痛。这开始打退堂鼓，开始进入了自我否定和消耗的模式，然后打开了央视频，新拍的关于抑郁的6集专题片，用了一个晚上的时间看完心中有一些沉重，同时也有很深的共鸣，也许在人生前面三十几年我都不愿意看阴暗面，也不愿意面对内心的脆弱和软弱，一并向前冲，希望自己成为一棵大树，而这两年经历人生太多的磨难之后，有太长期的自我否定，失败不成功的经历，加上走进吴老师的课程之后，开始了彻底的放松，也因此让我感受到了其实自己只是一棵小草，那就接受小草的平庸吧，也相信老天让每一个生命来到这个世界都有一个活路的，也不用。为难自己了，想想过去自己的很多恐惧也都是莫名的，比如对金钱的恐惧，对未来的担忧，自己永远都是活在对未来的担忧上，对目标没有达成的忧虑上，而没有真正珍惜每一个当下，所以这两年在抑郁当中体验生命的质感，同时也开始去看那些并不容易的生命，每一个都是鲜活的，但是来到这个世界之后，老天给予了不同的命运安排，不管是在吴老师的家排现场，看到那么多鲜活而又颓废的生命，那么多的生命，故事那么多的沧桑和不容易，心中百感交集，真的是有一种沉入海底的感觉，而看到抑郁症的纪录片当中不管是少年青年还是老年，很多人都为此而烦恼。抑郁就是生命能量的耗竭之后需要的调整期，可是看到每一个平凡的生命在得了抑郁症之后都只能靠自己慢慢的康复和走出来，这也给了我很深的震撼，因为在这些年学心理学的课堂上，我被疗愈好像找了一个安乐窝，可以逃避现实的困难和痛苦，看起来好像自己变强大了，可是回到生活里边面对真实事件的时候，还是太多的颓废，不想干动力差以及不敢迈出这一步，还有对结果过度急切以及完美主义的要求，那这一切其实都让我这两年过得非常的艰难，遇到吴老师之后我就得了抑郁症，并不是吴老师课程的问题，而是这跟我过去的价值观有了180度的。冲突和对抗，原来我是一个儒家学派的积极践行者，倡导每天都要活出生命的意义，其实本质上是对生命的恐惧，还有价值观的狭窄，没有看到生命的多样性，而对于社会主流价值观倡导的积极正能量打鸡血成功学却深信不疑，从小靠着这个长大，可是到了自己，从二十几岁开始不断的陷入人生的艰难境地，虽然没有物质上的窘迫，但心灵上频频受到打击，不管是自己26岁辞职创业失败，还是这么多年陪老公创业的失败，都已经让我感受到了非常非常深的一种挫败感，所以习得性无助已经注入到了我的骨子里，而这两年参加吴老师的课程，让我彻底的放松也接纳了。自己的平庸宁愿做一颗小草，于是就没有了动力，好像也跟这个世界隔绝了，以前看到一些东西非常的赞叹，同时特别渴望希望自己也成为，而现在看到成功者的故事，好像是一种匪夷所思的感觉，即便是有一些赞叹，也觉得自己根本做不到非常强的无力感，应运而生，而值得让我自己庆幸的是，每一次痛苦过后好像都能够苦尽甘来，都有喜悦和收获，也许这就是生命不断破壳的过程吧，比如今天上午我其实遭遇到了很深的心境上的打击，本来计划好了今天继续做抖音直播，昨天也已经做好了总结和接下来的规划，可是讲到一进直播间没人听的时候，我的挫败感立马上来了，早上就以头疼和出去办事为由没有。已经直播等于坚持了一天就歇菜了，然后当我出去洗车去做核酸检测，回来之后又和好友聊天，得到了姐妹的鼓励之后慢慢又好了起来，这其实让我意识到现在我处在两个困境里，一个就是我的创业正在艰难期，可以说是从0~1的起步，虽然这么多年我也陆陆续续做了一些事儿，但是自己没有心理压力以低非常低的预期，因为知道要照顾家庭和孩子，没有足够时间做一个专职的培训师，所以说业务少收益少都是必然的，因为我在做更重要的事情，可是自从今年9月份以来，我已经给自己打定主意要进入新的阶段，因为儿子上了高中已经完全不用我管他考成什么程度都由他自己来做主，而女儿也越来越。自律不需要我盯着写作业，甚至可以成为我的小帮手，所以我已经恢复到了一个可以兼顾家庭和事业的一个职场女性的身份，而这个时候我就把关注点放到了事业上，我如何开课如何吸引更多的生源，结果发现如此的艰难，原来的优越感荡然无存，我现在需要从零开始一个一个的把客户招回来，而对于合作者莅临老师，他本身也是处于抑郁的状态，人生不易的艰难，正在和我一样执行着，所以他经历的我也必须去理解和认同，那么就剩下我自己，我的人生我做主，这么多年来和红姐以及冬霞的合作也都并不顺利，因为我们都有一颗好心也都彼此认同，但是这个世界真的世道艰难，想做成一件事不容易，尤其。年又遇到了教育改革和双减政策，以及打击教培机构这些非常严厉的措施令到每一个人都遭遇到了职场上的危机，而且去年的疫情已经让这个社会的经济发展不堪重负，所以所有的一切的一切都让我们必须回到原点去体验生活之难，成年人的不容易，而就像在纪录片当中看到的一个个鲜活的生命，只要选择留在这个世界，就必须得努力前行，而没有人可以为你做主，为你撑腰，只能靠着自己一步一步爬起来，周围的社会支持系统也仅仅是阶段性的过渡，所以当我看完这些纪录片，今天早上在经历了心境的一个挫折之后，我就开始慢慢的让自己在心里爬起来，因为我的抑郁也是需要自我克服的。两年听吴老师的课听多了，对自己有过度的接纳，但事实上我的人生才走了不到40年，未来还有一大半要走，而且要给孩子树立榜样，人生的很多事情要做，不能以为自己没有经济负担了，对自己没有过高要求，宁愿做小草就可以苟且的活着，就可以什么都不做，人生的经历是要做事的，不做这个就做那个，没有大事烦恼也总有小事烦恼，所以在这两年当中一步步的破壳我已经实现了，对生命的一个全然的爱与慈悲的接纳，所以能够和所有人敞开心搞好关系，这是第1个层次的修炼，而第2个层次的修炼我已经放下了，对孩子的过度期待，这也是非常大的一个自我束缚的解绑，而第3个层次就是要从自我到大，我的一个转化，我要为了这个世界为了。为了更多人的幸福而奋斗，因为只有走出小我遇见大我，才能够不纠结，所以我的抖音直播计划，视频号，直播计划，短视频的录制等等，还有太多太多的事情去做，每天都要用心的去连接我身边的生命，把注意力和焦点调整好，并且一如既往的坚持下去，事情才有可能成功，否则就会一直是一个失败者，想是没有用的，做才可以前天去参加给小学生讲课，意气风发，明天下午我的沙龙也将开启感恩，丽娜，冬霞，甘洪磊所有的人对我的支持和帮助，尽管我是在帮他们，但其实他们也在祝愿我也在为我助力，所以一切都是最好的安排，带着感恩去和这一个世界连接，11月份还有丽娜的讲座，我要去做助教。也是非常好的观摩型的学习，而下周末去做大乘助教总教练，我希望能够真的给学员们一个非常好的榜样，那么我给自己设定的目标就是我要把大成教练应用在家庭教育应用在父母教练的领域，生命教练的领域，我要成为这个课程的明星，成为这个项目的引领者，也成为团长最受欢迎的学员，成为他的骄傲，以报答他对我的知遇之恩，这个世界有很多黑暗，同时也有很多光明，当人在坠入黑暗的时候特别渴望光照进来，而身边的那个人就是我们的光明所在，我身边有很多类似于团长和吴老师这样的光明，我也希望我能成为黑暗里给别人照进光的那个光源，所以努力吧。回归到正常的社会生活里，就要遵循这些社会的节奏，要把时间安排好，不能再颓废了，当然偶尔的休息是可以的，但是要过出节奏感我也不想过夜以继日加班加点到处奔跑的生活，但是要让每天有质感，要用出世的心参与入世的事，并且最后让自己名利双收，说到底，我还是渴望成为一棵大树的，在我看到正蒙的时候由心的去欣赏，我也特别的由衷的赞叹杨男旦，此生也许我不能成就那么大的事业了，可我可以用我仅有的勤奋和坚持，还有爱与善意，成为像吴文君老师，李中莹老师，林文采老师这些为这个社会贡献，唉和自卑同时又可以让自己名利双收的心理学工作者。

我对自己说接纳全然的自己，同时要活出生命的质量，要一点一点的进行自我救赎，如果生命只有阴没有阳，或者只有阳没有阴，那都是不全的，要么是神仙，要么是鬼，而作为正常人我们都是阴阳和合的，所以在苦难当中去体验生命的质感，在喜悦当中去享受生命的欢快，二者同时兼有才是完整的生命。我有了这两年的体验之后，我也可以有更宽的宽度和深度去帮助更多的生命，这就是我的资源所在吧，所以一切都体验到了才是完整的，而我呢也将想成为一棵大树，而努力了所有痛苦的背面都将迎来喜悦，人生就是本来如此还我本来面目。