2022年7月总结和复盘——时间，是你的选择

      目标优势力者，首先制定计划和目标，争取持续精进，成为更好的自己。

    学习力，让更好的提升自己。

    1.论文初稿，截止日期2022年7月14日。（已初步完成，待检验）

    2.写文，＞20篇，加上专业指南学习笔记5篇。

    实际写文22篇，指南学习5篇；

    3.健身：跑步＞15次，＞50公里，行走＞5次，＞10公里；

    实际跑步18次共70.8公里；行走16次共43.2公里。

    4.专业知识：指南学习5篇，专业视频15个，音频8节；

    实际指南学习5篇，专业视频学习6个，音频9节。

    5.阅读＞10小时，读完《撑过去，你终将成为更好的自己》、《也许你该找个人聊聊》。

      实际阅读23小时，平均每天阅读47分钟，已读完《也许，你该找个人聊聊》、《亲爱的生活》、《撑过去，成为更好的自己》。

    6.小楷字帖练字＞25页

    实际上练字30贴。

    7.英语单词学习30天

    实际学习310个新词，当月复习1220个词，总共用时1073分钟。

    8.要做的事情：三次直播、成都旅游、老公生日、接种HPV疫苗、接种乙肝疫苗、买家电、眉毛填色、100天时间管理、三基考试等

  已完成的事情：大学同学聚会、眉毛补色、安装高低床、小朋友第二针疫苗、老公生日、小朋友看电影《红领巾飘飘》、母婴保健培训、甲状腺培训、年轻医师导师培训等等，没有完成直播、接种疫苗、成都旅行。

  9.早睡早起、护肤

  基本上都完成

    10.亲子活动日：2号窑湾、10号CS,16号CD，24号地下商城、30号德湖公园

    因为疫情，取消了成都之旅，安排窑湾、万楼、地下商场、CS、电影等。

    11.陪伴孩子，睡前故事、美食。

        给孩子们买了新书，做了糖醋排骨、可乐鸡腿、可乐鸡翅、啤酒鸭，白灼虾、煲墨鱼排骨汤、做双皮奶、白凉粉、烧仙草等凉饮。

本月复盘：1.专业视频学习太少，下个月多多学习，争取完成第一遍的学习。

    2.7月没有开直播，也没有完成10公里的跑步。

3.8月的重点是学习，开直播，外出学习。

4.相信自己，你可以做的更好。时间就是你的选择。

时间，就是选择