「感恩日语」2023-196，家庭教练

看到教练，更多的想到的是体育教练。

由体育教练延伸想到了企业家教练，这个领域属于小众，我们听到更多的是领导力课程，这也是企业家教练的课程一部分。

我们经常说国是大家，家庭是小家，两者相辅相成。

小家如何拥有一个教练呢？谁又能承担家庭教练的角色呢？

一个家庭中什么最重要呢？用不做什么会让家庭会快速的衰败、消亡呢？

可以拉一个清单进行思考，将所有自己想到的都罗列出来。

家庭存在的基础是人，人存在的基础是健康，维系健康的是经济基础。

首先在条件允许的情况下，提高身体免疫力，让家庭成员的身体健壮，保证不受、尽可能少的受到疾病的侵袭。

而让人提高免疫力的方式很多，最简便易行的就是慢跑，也就是有氧训练，增加心肺功能。

我们经常听到新闻报道，湿地公园是地球的绿肺，维系着地球的绿色生态基础。

而人的心肺功能是人的健康的基础，心肺功能好，血氧浓度高，精气神就好，人由内而外崩发的活力就不一样。

家庭里，不管是爸爸、还是妈妈，至少应该有一人，爱好运动，经常健身，身体力行多做表率，从而在家庭里营造健康氛围，从潜意识让所有成员不自觉参与一些运动。

当下的人工智能很火，使用他可以让每个家庭都拥有自己的健身教练、家庭医生、职业规划教练等等。

谢谢您的时间。