晨跑感悟

今天早上跑步的时候，一看要达到的目标还有好远，心理就会不自觉的感觉有点累。

然后就决定调整一下策略，把眼光放在比较近的一个电线杆上，就一直看着这个目标。

因为目标比较近，自己能明显的感觉到自己越来越接近目标，而且很快就能实现目标。

自己的体验是心理好像没有时间去想这想那的，就是盯着电线杆，感受着自己离它越来越近。

就这样一个一个的实现自己的小目标，不一会就到了自己要去的目的地，这也是这些天，跑下来最轻松的一次。

这个过程让我想到了定目标的时候，可以有个长远的目标，知道自己要去哪里。同时也要有一个短期的目标，这样才能感受到自己的进步和成长，才能体验到自己离目标越来越近。

再来回顾一下早上的感受，当看到很远的目标的时候。自己的内心看不到自己已经跑过的路程，就是觉得自己离目标还有好远的距离，内心就会有一种为难的感觉。

虽然自己已经成功的跑完很多次了，可是内心还会觉得有些难以完成，或者说这个过程的感受是不好的，只有再最后要到达终点的那一刻感受才是好的。

而设立很多小目标后，整个过程的感受都是好的，能明显的感觉到自己在前进，一次次的完成目标，每一步都在接近目标。

这个感受让我想到了自己的写作经历。 自己想通过写作赚钱，想写出阅读量10W+的文章。一直看这个目标就感受不到自己的进步。

而且会觉得自己离目标好远好远，越写越看不到希望，越写越不知道写什么。

应该把它切成很多个小块，然后眼中盯着小块的目标，努力去达成。（这个只是想到这里，还没思考具体该如何切，想好了再写一篇）

读书也是一样的，想一下子把一本书看完，对一些人来说也是有困难的。

可以先看自己想看的章节，最近看《微信互联网平民创业》就是这样，先通过目录看自己想看的章节，然后看着看着发现就有几章没看，这本书就看完了。

这个过程跟晨跑的感觉是一样的， 把读完一本书的大目标，切成看完一个章节，能明显感觉自己的进步，看完一篇文章后会获得成就感。而且可以了解这一章作者想告诉我们什么。这一切整体的感受是轻松愉悦的。

又想到自己走川藏线的时候，走相克宗的那段路，过了剪子弯后自己想放弃了，想着目标就觉得自己骑不到了。后来的做法是不看目标了，就欣赏着路上的风景，想着骑到那里算那里，不行就搭车，最后也骑到了目的地。

其实跑步和骑行这两种体验都放弃了大目标，一个是关注过程，一个把大目标切成很多个小目标，过程的体验也是好的。