好好吃饭，才能好好活下去知道吗
毕业前夕，我窝在家里抱着老妈混吃混喝。老妈做菜一向精心，荤素搭配得当，既有小龙虾鲍鱼牛腩，也有西兰花紫甘蓝，每天都像下馆子，不过更加干净少油。
来北京以后，我每天只能靠着外卖或者711的便当度日。刚开始还好，最近每到下午三四点钟，总感觉有气无力，浑身轻飘飘的，每次起身的瞬间总有不知身处何地的恍惚之感。
那日去见一位在北京奋斗多年的哥哥，我聊起身体的不适。哥哥说自己刚到北京时也是独身一人，他那时觉得年轻是自己最大的资本，应该不惜一切去拼，而吃饭简直就是浪费时间，所以他几乎从来没有吃过一顿正餐。结果有一日凌晨，他突然身体疼痛不止，被救护车拉到医院后满地打滚着喊救命，此时才知自己得了结石。原来，这是一向遭受“虐待”的身体在进行剧烈的抗议。随后，哥哥缓缓地说，努力工作是必须的，但饭得吃好。
恰巧周末看了一部电影，名字是《小花的味噌汤》。一开始纯属被片名和剧照吸引，两个女孩子围着餐桌相视而笑，那安静唯美的画面让人心头一动。原本以为是一部小确幸的影片，没想到看到最后哭成了泪人，这几天我总是自虐般地重放片尾，看一次，哭一次。不为母爱，单纯为片中人物对生活的敬畏与热爱。
千惠在妙龄遇见了一生挚爱信吾，两人的幸福生活即将拉开帷幕之时，她却被查出患了恶性肿瘤，需将胸部切除，且不能保证根治，医生建议她不要生小孩子。可是不久后，小花还是意外地来到了他们身边，犹豫不决时，千惠父亲说“生吧，以赴死的决心生下来吧。”两口之家成为三口之家。
在病情复发的时候，千惠一家驱车赶往偏僻之地寻医问药，“神医”推荐的药方就是味噌汤和糙米饭。自此，三人每天都以味噌汤为主食，千惠果然病情渐轻，还开心地跟妈妈汇报说“自从饮食改变以后，身体状况也慢慢好转了呢。”在小花四岁生日的时候，千惠妈妈送给她一条围裙，从此开始教小花学做味噌汤。
千惠妈妈叮嘱说，如果你生病了，爸爸妈妈会非常难过，所以你要好好吃饭。要想好好吃饭，就要好好做饭，无论是吃饭还是做饭，都不能糊弄。
在我们看来，闲时与好友相聚可狂吃一餐，忙时快餐也可对付，这几乎可以是生活常态。可对一个挣扎在死亡边缘的人来说，好好吃饭就成了活下去最重要的事情。
当那个五岁的小女孩身穿围裙，发戴头巾，踮着脚站在凳子上切菜做饭的时候，那个画面瞬间钻进我的心里，轻轻敲打着我。我赶忙去看我的厨房，那里只有孤零零的一口锅，也只是为了烧热水而备，偶尔煮一点小米粥、红豆薏米粥，仅此而已。可是那个要踮起脚做饭的小女孩，牢记着妈妈的食谱，做饭给爸爸吃，还故作神秘地让爸爸猜饭菜里隐藏的味道（其实只是一粒芝麻而已）。
那种对待一蔬一饭的童真与认真，令餐餐熠熠闪光，引人垂涎。
前天看到一篇文章，讲一个北漂的姑娘。姑娘每天五点起床，在租来的小房子里为自己做早餐，年年岁岁，不曾停歇。一开始，她也是“厨房小白”，蜗居在没有窗户的出租屋里，那里几乎只能算是歇脚的地方。后来，她开始尝试熟悉食材，研究食谱，在每一个清晨，亲手为自己做一道早餐，并认真地按下拍摄键，生成一张张图片。
我特意地仔细去看了姑娘拍的早餐图，精致，诱人。出租屋局促，逼仄，但姑娘想要好好过生活的心却无比宽大，大到从餐图中漫溢而出，宽到四堵墙壁也阻挡不住美食之味的蔓延。
我开始反思自己，我时常以从未学过做饭，不愿意浪费时间做饭为借口，吃着小摊上的食物，便利店的便当或者是外卖，以为只要填饱了肚子，就足够了。可是我却忘记了，那些精心准备、悉心、搭配控制盐油量的食物，与餐馆里不知名的食材、不知出处的油与调料终究是不同的。味噌汤可以延长人的生命，可是脏乱的饭菜却可能损人性命。
我们随意应付的每一顿饭，终究都会在自己的身体里面留下痕迹。之前有一句话广为流传——你读过的书，走过的路使你长成了如今的模样。我却很想再加一条，即“你入口之食，也是你之所以为你的原因。”
我想，那个五点钟起床做早餐的姑娘，每日推开房门之时，脸上挂着的是对早餐的心满意足，对新一天生活的期待，以及对整个生命的热爱。可是每天带着倦意出门，在小摊上解决早餐的我，显得疲惫不堪而又灰头土脸。我喜欢充满激情地呐喊我有多爱这晨光，可是与别人安静淡然地坐在客厅里吃丰盛的早餐相比，我无论用多大声音，都显得那么无力。
在我们安身立命的这个时代，时间仿佛被人按下了加速键，在不知不觉间悄然流逝。无论身处哪个城市，立于哪个阶层，我们都不可避免有自己的焦虑与紧迫感，仿佛慢了一个节拍，将终生落后于人。于是我们携着梦想飞奔向前，却忘了给自己一点时间，问候一生自己这副一直被忽略的身躯是否足以支撑我们奔忙的脚步。
在所有人都高呼别走得太快要停下来等一等灵魂的时候，我们仿佛都忘记了，我们的身体也需要被等一等呀。这等待，往往并不需要盛大的仪式，热情的招待，仅仅是悉心的一餐饭就已足够了。
我们倾尽全力在时间的漩涡中攀爬，也不过是为了争取荣耀加身的那一刻。可最怕的是，我们这被小摊食物供养、被压于理想之下的身体，早已撑不起荣光的重量。
要知道，生活与风浪相异，风可平，浪可静，了无波澜，但我们生活的所有痕迹都会被留下来，刻印在身体里。你好好善待它，它会给你姣好的容颜，充满活力的身躯，你忽视它，它会在未知的某一瞬间爆发，让你意识到怠慢它的代价。
这世间最珍贵的事情，不是你多有勇气冒险，也不是你多忘情奋战，而是你能静下心来，好好地敬这生命，爱这生活。不如我们从此刻开始，先认真食用美丽的早餐，再伸手迎接新一天的亮光，对每一餐都不糊弄，不敷衍。毕竟，好好吃饭，才能好好活下去啊！
