2018/07/23-07/29周检视

没有记录就没有发生

忙碌的一周

一、健康

本周睡眠相对有点少，需要重视休息调整，有时候会感觉精力不够。

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二、运动

跟着keep训练营一周跑5次，周六日休息感冒换运动方式完成运动目标。

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三、工作

工作量大，每天记录分析工作完成情况，更加了解自己工作状态，加班情况有点多，周六失言于孩子加班一天，整体一周工作完成还是比较满意。提前规划好一周目标很重要。灵活调整。

四、家庭

跟家人关系和睦，能够相互理解，感谢婆婆在家里辛苦付出照顾一家老小，虽然有时候会唠叨唠叨能够理解。周日休息一天本来打算去看曲姐由于提前没有安排，改为去游泳了，然后去超市买菜，老公给我们做了很多好吃的。晚饭后老公陪孩子玩泡泡游戏玩的很开心。

五、学习

学习的时间很少，听樊登读书会为主，偶尔看看纸质书，昨天看了学习手绘的又忍不住买了，发现有书里面买的其他好几个课程都没有学完，应该继续学完才是，如何能够安排出学习的时间呢，这是我目前最大的需重视的地方。

六、财务

没有计划，付出就有回报。

七、效能

每天跟小组打卡，有点机械化，偶尔也会懈怠，工具没有好好使用。

下周目标

1、整理好一周工作安排计划

2.调整睡眠时间，劳逸结合注意休息

3.完成每周运动目标

4.凡事提前。