复盘

最近自己的状态不错，因为自己现在大概能够更好的面对自己的情绪等一些事情，之前情绪来临自己的感觉就是很颓废。后来自己就是觉察自己的情绪，觉察之后想一些好的事情把它充掉，现在就任由自己的情绪在身体里流动一会就好了。所以现在每天情绪也好了很多。