搬家3月整

才月15日搬家到今天5月15日，不知不觉3个月过去了。

看了一下这3个月的体重变化趋势图，
并不尽如人意。

中间体重一度减少到174斤，而现在体重是182斤，反弹了8斤。

原因主要是最近状态不好，情绪影响导致生活不规律，也导致暴饮暴食，最近一段时间都没有自己做饭了，外卖吃的太多了。

从4月25日办健身卡到现在，已过20天，健身次数7天，健身次数不多，时间不够久，健身效果暂时没有显现，还得继续去。

自己又重新买了个体脂秤，想着新的秤开始，不过开局就不太好。

接下来15天，不然晚饭别吃了吧，虽然不太好，但是实在是太想要取得一定进展了。

然后依旧去健身，除非手和腿非常酸，不然必须去。

晚上早点睡，最近一直是凌晨2，3点睡，只是玩手机。

我已经很久没有学习了。