长出耐听

练习耐心的方法很多，比如给情绪设立一个kpi 失控前数八原则，比如第三人称视角等等。那为什么要练习耐心，它会带给你哪些意处呢，作者认为最大的意处是形成更大的格局，通过吃糖实验发现并锻炼延迟满足的能力，可以提高格局。

最后记住，不做减法的耐心是毒药，锻炼耐心前，请先选择20百分比的你认为重要的人。