肖林振：什么是幸福 Ⅰ 引子

幸福，你正在体验它所是！即使当你觉得你正在体验幸福的缺席。

有人曾经问幸福是什么，以及如何获得它。幸福不是什么东西，它是它所是——以任何形式和任何方式在任何时刻显现——自然拥有无数名称。

当下，幸福与你同在。即使当你觉得你正在体验幸福的缺席，幸福一直充盈在你周围。只是很多时候你忽视了它所是。

事实上，我们不需要去获得幸福，而只是去体验它。这就好像我们通过喝水和吃饭去维持生命，水和饭就是滋养我们心灵的幸福的众多显现之一。但我们中的多数人在成长过程中渐渐开始忘记进而忽视幸福的众多显现诸如喝水、吃饭、呼吸、看见、听见、感受，而是坚持将焦点放在还未拥有、还未收获、已经消失、已经失去的每样东西；这样做使你感觉到幸福的缺失，但这不是事实，幸福常在只是你没能知道你正在体验它。

有两种方法可以让你在这种境况下回到正轨。第一种简单快速，专注于利用你所剩的任何东西去创造出一个你会喜欢的结果并立刻付诸行动，这听上去很具操作性但仍需练习。第二种需要长期练习，通过提升你的意识水平去中正你的心态，这条旅程可能会比较漫长但会从根本上改善你的生活境况。关于如何去提升你的意识水平，经常去反省和努力去感悟生活已经、正在、将会教给你的任何东西。

幸福一直充盈在你周围，你只需要去体验。意识到你已经并一直徜徉在幸福的汪洋中，你就会忘记苦难和痛苦作为障碍的无形阻力，如同深海大鱼视其为自由的液体而非束缚它的绳网并悠然遨游其中，并开始塑造你的品质和个性去探索幸福的其它海域。

你享受此时此刻此刻是幸福。

你对你自己的某一方面感到满意是幸福。

你对你的某个生活境况感到满意是幸福。

你拥有一个清晰的愿景和计划而体验到希望、动力、充实是幸福。

你对一个事实又有了一个更接近本质的认识是幸福。

你步行去上班、抬头看蓝天或星空、闻到花香、面对陌生人微笑是幸福。

你吃苦、流汗、甚至流血去进行极限运动或健身是幸福。

任何事物如同一枚银币有两面，你请求什么就会得到什么。

如果你正在追求幸福，停止。你一直拥有幸福，只是忘了去体验它。你需要去追求一样你已经和一直拥有的东西吗？

幸福不生，幸福不死。幸福一直存在于你的内心。

也许你相信要是你变得更有钱、更漂亮、更强壮、更有名、更成功、更开心你就会变得更幸福，但这是一个错觉，一种幻觉（因为这些依存于外部的更幸福感永远是暂时的和短暂的，永恒的和真实的幸福感只在你内心）。当你喜欢跳舞、写作、健身（或任何其它活动），并且决定去享受整个过程中的辛苦、挫败、沮丧、不堪重负，那么你始终是幸福的，在你实现目标之后或之前，甚至当你没有实现某个目标。你可以说你打了一场漂亮的仗，虽败犹荣。你可以说你已全力以赴，了无遗憾。

所以许多人热爱的不是创造财富、修身养性、追求卓越、精益求精，而只是喜欢一个错觉和一个幻觉给他们带来的一种虚幻的幸福感，当他们完全依赖于从这种暂时和短暂的幸福感中获得自我认同时，他们会感到空虚。这就好像用手去抓流水，它很快从你手中溜走；但如果你学会去发自内心地享受眼前的这片流水，欣赏它的旋窝、线条、水中的游鱼或石头，和阳光照射下的光影，而非尝试去抓住它、占有它、保存它，实实在在的幸福感便从心中甚至心底生发流遍你的整个存在。

真实的幸福只在你内心；虚幻的幸福无法进入你的内心，这是你有时感到空虚的原因，即便当你的欲望得到了满足。留意到这点。

当下，你正在体验幸福之所是——任何形式、任何方式的显现——勿理所当然地看待它。知道你正在体验幸福！

你很幸福，为你可以去感激的一切。你很幸福，为你可以去付出的一切。