5.18目标管理

愿望：晚上9.到10.阅读一个小时

结果：感到开心，做着自己想要做的事情

           做一个有气质的女孩儿

障碍：想看综艺不想阅读

计划：如果我今天晚上九点我不想阅读我就看woop加强幻想，然后开始阅读。