站桩day17

2017-12-26  本文已影响0人  90b80e36b8cf

前两次的站桩没写 就不写了。

今天我们有四个人一起站桩,一开始就感觉到很热很暖,感觉到舒适 安全

站了五分钟的时间就想吐,干呕了一下眼泪轻轻流下来,舒服了很多不想呕了

今天有一个很大的收获就是觉察到自己的大脑特别灵活,她不停的带我飞出身体,当我感觉到自己思绪乱飞的时候马上把注意力集中在身体感受上,我发现其实我的身体很平静,脑子非常想搞点事情出来。哈哈哈哈哈

就在这种拉回脑子和脑子乱跑中完成了今天的站桩。

现在我还蛮喜悦的

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