2022-11-05

1

前天在床上躺了一天，太痛了。

只学了2个多小时。

还好平时抓得紧，即使耽误了差不多一天的时间，但任务还是能完成。

而且应该能超额完成。

2

昨天学了6个多小时。

但我感觉有点不踏实不扎实。

准备重头开始再学一遍。

3

10月中下旬的时候开始练八段锦，但是断断续续的。

有时候死晚了就没练。

从这个学的1号，基本上是每天都在练习。

从最开始的拖延抗拒到现在的内化为习惯了。

动作模仿得接近80百分号了，还有一些小细节需要不断的改进模仿练习。

最开始练习的时候，收获很大，因为完全是零基础，所以处处有进步空间，但是越到后面，进步越小越慢。一是因为会受到习惯惯性惰性的影响，怠于改进，另一方面是后期进步空间小。

因为视频镜像，我没注意，一开始是跟着练习，后来突然意识到左右动作反了。

以及一开始选择这个视频跟练，是看别人推荐的。我内心倾向于相信它是好的。但是实际练习的时候，我会质疑，比如，我觉得这个视频没有讲解，我很难深入的模仿，或者模仿得不够。

但实践增明，我可以。

第一，如果都依靠讲解，就没有自己的思考，很难真正的理解。而我自己跟练，靠自己领悟，虽然进步慢，但是有收获，而且是实实在在的收获。

第二，不推荐在一个视频没学精的之前，盲目地跟练其他视频。因为每个视频，它都其视频制作者内在的思想体系，应该是把一套体系一以贯之。

第三，这其实也是一个有精到多多益善的过程。把体系思想把握理解透彻了，再学其他的作为补充，学的也会相对轻松。

其实和学习是一样的道理。

收集了很多资料，但是没有一套是吃透的。这样是不可取的。

之前就喜欢收集材料。

但是现在已经想明白了，资料在精不在多。