演讲比赛复盘及人生管理课反思

直播演讲复盘：

不足之处：

1.昨晚进行了一个多小时的直播演讲，是我第一次，没有什么经验，刚打开就开始聊，以至于没有录上开头的部分，回放时打开直接是让大家转发等内容，也没有打招呼，给人不礼貌的感觉；

2:为了能看清大家的互动交流，我离屏幕太近，第一显得脸大，第二，有点不合适总觉得。

3:演讲稿没有形象的故事情节，缺少故事，这点是一个大的缺陷！下次一定要好好写故事。多学习写故事。

4:忘了说用七个人物法先来找到硬本领，要修炼的硬本领定好后，才能更有动力去早起，这样的顺序没有说清楚。有些盲目，有些紧张了。

5:直播时间太短，一个小时多就结束了。

6:没有利用一个好的机会来宣传自己的另外一个兼职，tst产品。但权衡考虑，这是比赛直播演讲，不是平时自己直播，不说为好。

直播演讲截图

再来说说优点：

1:首先是勇敢参赛了

2:第二是准备比赛了，而且用的是思维导图，学习了就要用上，这点比较欣慰。

3:算是完整地完成了这次演讲比赛。远比想象中的自己坚强，表现力要好一点。想象中会出糗，会尴尬。结果还是比较满意。

4:在演讲中，回答了几个即兴问题，我没有任何准备，但回答出来了。也算是对我的一个小考验。

5:为了这次演讲比赛，我准备时间也蛮长的，其实在每天的空闲时间，我就会去想象自己在直播演讲的画面，自己会有怎样的表现。还有就是反复看萌姐的直播，观察表情，动作等，还有和粉丝们的互动等细节。记下来，自己揣摩。

6:我最后和大家进行了复盘，把演讲内容总结归纳了一下，让观看直播的小伙伴们印象更深刻一些！

7:互动环节做得较好，基本每一位小伙伴们的问题与互动都可以及时回应。

8:利用直播宣传了自己的微博，喜马拉雅等平台可以和伙伴们互动。

9:上午就开始宣传直播消息：微信，微博等发布，最关键的是我抓住了一个好的机会，就是和萌姐一起早起的话题，成为了超级话题。借此机会，我也是好好得宣传了一下，而且萌姐也给点赞给予支持！

10:抓住了这次很好地锻炼自己的机会，敢比会更重要鼓励了我。

夏及时雨微博 一直播二维码

演讲总结：虽然这次还是有很多不足之处，但我勇敢迈出了第一步，走出来舒适区，接受了自己曾经不曾接受的挑战，勇敢地去面对，放下了所有的面子，所有的心理包袱，去尝试挑战自己。

包括第一次参加音频演讲，工作以来第一次参赛，是萌姐的异类社群的环境，给我很大的鼓舞，另外还有很多异类小伙伴的支持，我尝试了第一次写演讲稿，第一次录比赛音频，还要方布于简书知乎等app上，最重要的还需要那么多人去为我评论，去支持我，点赞等，这些都是我从来没有做过得。

有了上一次的经历，还在乎再来一次嘛？

于是有了又一次升级版，抛头露面演讲，哈哈！

对于自己来说，已经是赢了！但对比来说，演讲之路，这才刚刚开始！

非常感谢萌姐，以及萌姐的团队所有的付出，幕后工作的涛哥，贤超哥，还有加油小姐姐等等。感恩你们搭建的平台，感恩你们辛苦的付出！

还有所有异类小伙伴们，你们都是那么优秀，认识你们，很开心！

还有我的家人，老师们，好朋友们，好同学，以及同事，伙伴们！

有你们，才有现在敢于参赛的我！

感谢大家！❤️

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最后来说说整体反思总结：

虽然演讲比赛结束了，可我最近时间评估做得不好，事业，家庭，自己要修炼的硬本领，还要演讲比赛，这几个事件同时进行，我力不从心，幸好萌姐的人生管理课上线了。最近听着很有感触，这不是我想要的多目标多任务管理模式嘛！

反复听了几遍，参考案例，自己也慢慢开始摸索，利用smart法则，还有甘特图法，把事情分清轻重缓急，最重要最紧急的事，最重要不紧急的事是哪些！

每天至少需要两小时与家人沟通，情感交流时间。

每天目标清单计划需要预留40%的时间，前几天连喝水时间都快没了！

时间评估做得很不好！现在重新进行计划！

早晨需要安排30分钟时间锻炼身体；

30分钟练习演讲；

晚上时间不能安排太满，经过和老公协调，晚上10:30之前必须入睡。

复盘，总结在9点就开始做，之后开始洗漱，10:30之前需要让自己沉下心，否则会影响睡眠，第二天质量不高，无法高效利用时间。

第二天按照计划清单来一一完成。

这次直播演讲比赛结束了，可我的人生管理才刚刚开始！

以下是我做的人生管理课的导图笔记

目标建立导图 目标分解导图 目标实现导图 时间投资导图 人生管理私房课导图