将闲聊变成有效成长和精进分享的最佳方式

之前，我一直觉得学习就是要参加课程，要读书，其他的效果都不行。于是，我一直尝试着持续不断地参加课程，写读书笔记，每天的日程都被排的满满的。

回到家就疲惫不堪，小宝宝过来要抱抱的时候，我虽然张开双臂，却觉得自己整个人都是被掏空的。夜间要给宝宝泡奶粉，加上要看看宝宝是不是踢被子了，我一个晚上经常要醒好多次。

为了保证第二天早起去上班，我的唯一应对秘方就是到21:00就早睡，用较长时间的睡眠来弥补夜间的睡眠中断，以保证第二天的早起和保持良好的工作状态及开车通勤的安全性。

小组会议的时间由其他小伙伴讨论确定，基本上定的时间都是21:00或21:30。因为固守着自己的节奏和习惯，我一直排斥这么晚的会议，潜意识里坚信自己的问题自己就能解决。所以，虽然我们小组的例会已经进行到第三次了，我昨晚却是第一次参加。

21：30的时候我还是哈切连连。

开完会之后，我却精神抖擞，虽然兴奋地睡不着觉，但却深感昨晚的会议价值连城。

参与会议的就三个，魏老师、胡老师和我。魏老师也是一位3岁女宝的职场妈妈，下班后还有微课副业，而胡老师是一位正面管教的自由讲师。我们三个人看似各有不同，但却有着类似的焦虑：兼顾工作和家庭，同时又对自己有更高的要求。对我来说，最大的幸事是，我所经历的是两位老师都已经经历过的。

对于我和魏老师的困惑：

兼顾工作和微课，回到家后，感觉照顾宝宝时都心不在焉；但事后，又觉得对宝宝很愧疚。

胡老师的建议：

陪伴孩子的时候要全情投入，专注陪伴，孩子的幼年时间及其短促，一定要珍惜。胡老师的儿子已经14岁，每当看着儿子的时候，她会想起儿子很小时候的片段，会感慨时间过得太快。

每次下班的时候，听到妈妈说的宝宝今天又学会了什么，我就会觉得自己错过了孩子成长的重要片段。

对于胡老师进入更大平台后产生的焦虑和对优秀的执着，我们分享的建议是：

放慢自己的节奏，向内寻求力量。

将比较的对象从别人身上转移到过去的自我。

确定自己发展的小众领域之后，持续深挖就好，时间会说明一切的。

经过大家相互的建议，我们几个都如同打通任督二脉。

很多时候，都是当局者迷，自己困在一个局里，怎么都突破不了。局外人，尤其是和你有类似目标和经历的人一分析，往往就豁然开朗。

由于没有尝试过，我就直接将这种形式的小组例会打了负面的标签，现在才知道这种形式的好处。

想想现在很火的行动派，BM营等，一开始也就是从这样的小范围姐妹分享开始的。不尝试，永远不会有新收获呀。

如果你想让3-5个伙伴的闲聊变成促进成长和学习的交流，这种形式非常值得推荐。

它适合线上和线下两种形式，线上就可以通过用微信电话会议的形式开展。

下方为详细的流程和说明。请一定要尝试来体验效果哦。

小组会规则

主持人：

时间郎：

记录员：

日期：    年  月   日

参会人员： 应到（）人，实到（）人

1 主持人：负责安排和召集大家参加微信电话会议，同时负责整体时间的把控和提醒。

2 时间郎：负责提醒时间，每个部分提前3分钟报时。

3 记录员：负责将会议内容做一个记录（录音+文字），提交给参会人员

小组会流程：总计分为5个部分

第1部分：成就和洞察力（总计15分钟）

每位成员有3分钟的发言时间，向大家讲述上个月来取得的成就，话题可以涉及个人的、职业的甚至精神层面的收获。

第2部分：奋斗与困境（总计15分钟）

每人3分钟的时间讨论问题，避免自我否定和批判，客观的陈述目前的实际现状和困扰。

第3部分：照镜子与添柴火（总计20分钟）

在此期间小组成员可以自由发言，扮演教练的镜子的角色，真实的反馈感受，以及给与温暖和鼓励

第4部分：总结与下一步（总计5分钟）

每位成员总结自己的收获，并做出自己的下一步承诺，要求发布在学习群中，而团队将推动他执行。

第5部分：确认下期主持人和时间

主持人收尾总结，并且确认下一期的主持人人选和下一次的会议时间。

主持人需要将会议记录分享给其他伙伴

对了，客官记得点个赞，你会更好看哦！

无戒365极限挑战日更营第72天