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《2018年6月潜能瑜伽嫡传弟子第12天》

早上六点二十美人梅带晨禅，主要任务接前面潜能瑜伽系统建立之身心放松，七点结束。

八点半开始讲座，主要给大家解释潜能瑜伽系统建立的由外到内，由散乱到集中，由浅入深，到了下一课就到愿景注意力的训练了。

修炼是有严格的系统程序的，很多人虽然学瑜伽，甚至做了很多年的瑜伽教练，但却从来没有修炼过瑜伽系统的建立，并不明白什么叫系统的修炼。

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潜能瑜伽嫡传弟子就不存在这样的问题，因为他们的学习过程就是按照系统一步一步脚踏实地进行的！

这一部分讲完以后，稍微抽查昨天的内容，结果实在不尽如人意，希望各位引以为戒，引起重视。学习不是练水上漂，草上飞。而是要一步一个脚印，打牢基础。

抽查过后开始讲解瑜伽动作口令，持续到十一点，然后留时间给大家整理，对比，矫正，复习！

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下午三点到四点，留时间给大家复习记忆，四点到五点，练习启动系列，现在还处于鹦鹉学舌的阶段，需要不断的练习和觉知，能力一定是练习得来的，实践是检验真理的唯一标准！让我们拭目以待！

五点到六点是柔韧练习，时间如梦似幻，一转眼已经第十三天了，各位也进步了许多！但离要求还相差太远，因此又给大家讲了讲提高自己能力最快的方法，每个人都要再接再厉，创造属于自己的奇迹！

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还是那句话，老天爷不会辜负每个人的努力，做到用心，归零，坚持，成长是自然而然的！

一次一次的付出，身心健康了

一次一次的付出，家庭和谐了

一次一次的付出，孩子自强了

一次一次的付出，拥有财富了

一次一次的付出，照亮他人了！

这就是潜能瑜伽嫡传弟子的修炼！