美好人生   检视第14周

亲爱的，你过着有品质的生活！

没有觉察的人生，不叫人生！

#周检视#第12周201801216

本周关键词:满足  富足  高效

本周总评：8分

本周1%小进步:立足当下

1、日历事件是否达成；（90%）

2、清单是否抓大放小、高能要事；（是）

3、幸福时光：

（1）带着小儿子上班，朝夕相处，看着他笑，陪伴着他！

（2）等两孩子睡下，皇上为我准备好洗脚水，放好电影，买好夜宵，切好萨拉米等我！

（3）定下了拍小家的全家福！

（4）两个孩子和谐的相处，小儿子已经是个小大人啦！

（5）做到外面的世界没有别人，只有你自己的上完公开课，太轻松自如的进行着，能量无限

(6)小儿子吃饭时津津有味的样子，很幸福！

（7）周日带着出游缙云石笕，淘淘被东道主夸与众不同，有独特的见解，一双会看的眼睛！

（8）遇到乐乐在休息，周五同事很乐意换课，爱的集体！

（9）周六家里每张床换上暖暖的电毯，心也暖暖！

（10）整理好职称的资料！

（11）妈妈出发国外，为她的出游感到幸福！出去看世界！是好事！感恩舅舅！

滋养心灵：

1、梅山中学听导师讲座，她见到我给我一个大大的拥抱，并且对我的成长似竹子，成长飞速！

2、有能力随时给予，随时给予他人肯定，可以毫不掩饰地把荣誉让出去。

3、家里衣柜时时刻刻的整齐，便是心灵的宁静！

4、沟通中讲他人爱听的话，很重要！做到即得到！

5、人与人都是一样的

6、拦截住那个要说的念，有喊停的能力！

滋养亲情：

1.与父亲视频，看到他额头的皱纹多了几许，心疼！女儿为他做的很少！

2.开心的送母亲微笑，安心地出游，家里乐乐我会照顾好，并让她体会到她是有价值的，表达接下来一个月都吃不到她做的菜！

3.每个人都只需为自己的人生负责，小乐乐不去上海，我更多的是体谅！

人际链接：

1、乐乐在单位大办公室，同事之间很照顾！

2、你想要这个世界给你什么，你先给出去。

5、巅峰体验：上班又带娃！

6、视角调整：人生很美好，很短暂，活好每一个当下！

7、高能要事时间：整理资料，备完教案，上完公开课，带好娃

下周目标

青蛙目标1:每天一篇书写

青蛙目标2：研究生最后一周复习

青蛙目标3：英语打卡

青蛙目标4：陪伴儿子继续坚持每天半小时的阅读，并且记录！

青蛙目标5：认真唱好每一首歌曲

青蛙目标6：带好娃，阅读，书写

碎片目标1:阅读《平凡世界一》

碎片目标2:泡脚

碎片目标3:带领儿子阅读《论语》

好的收尾是精进的开始。做好每个闭环的复盘工作。