感恩

今天写感恩日记，重看《魔力》一书，对这本书有了更清晰地理解。

这本书可以当成自己手边书，经常翻看，对自己的心理也是一种调节。

早上起床后，开始清点自己的恩福，并在一天中一直践行感恩。

回想一天自己的状态还是比较不错的。一天中能控制自己的情绪，没有轻易发脾气，对不喜欢的人也没觉得不顺眼，心情比较平和。

想来刻意练习感恩，感恩自己所拥有的一切，包括健康和身体、工作和成功、金钱、人际关系、爱、生命、大自然等等，对自己的情绪调节很有帮助。

当我们感恩所拥有的一切时，我们的感恩热情越深，所得到的回馈就越大。

愿我们每天都以一颗感恩的心看待我们拥有的一切。