记·自律『第523天』

1、《穿越非洲两百年》（p249～263）

2、《红楼梦》（p216～227）

3、《太傻天书》（p75～82）

4、得到听书：《夜脑》

5、《蒋勋细说红楼梦》第十九回（上、下）

6、《吴军·阅读与写作50讲》（彩蛋）

7、形体操：120分钟，开合跳：150个，哑铃：50个，步数：4400（153）

8、复习单词：40个（134）

9、简书日更（第705天）

10、写信打卡（第552天）