昨天跳了2000个绳

        昨天睡觉前躺在床上玩儿手机，怎么玩儿着玩儿着手酸了，赶紧躺下睡了。

        今天早晨起床，浑身没有力气，腿脚无力，手臂酸痛，不对头，这是咋回事呢？

        认真地想了一会儿，应该是因为昨天跳绳了。

        按去年的标准，一次3000个都没有问题，但到达巅峰后就因为疫情停滞了，身体康复过后，又不敢尽情运动。就这样，越耍越懒，去年10月以来一直没有正儿八经地跳过绳。

        每次想起来，好久都没有跳过绳了，最后都以这样那样的理由或者事情耽搁了。昨天晚上姐姐的作业完的早，我临时起意，要不去楼下跳会儿绳吧。

        有了想法就赶紧实施，自作主张地拿起一家四口的绳就出门了，不管你们跳不跳，先给你们把绳儿都拿起。

        我们还是在老地方—楼栋旁边的一块木地板空地。我们开始是自由跳，一人跳上五六百个过后就开始计时跳了。

        自由跳比较考耐力，这方面我比较擅长，只要跟着自己的节奏走，一次跳几百个都不在话下。

        计时跳就比较考验爆发力了。我们通常用的一分钟计时，想要跳出好的成绩，不仅保证全程都处于快节奏的手脚配合中，在最后的十秒钟内，还得来个冲刺，所以一分钟下来整个人都有种崩溃的感觉，但也很爽！

        计时跳主力是我、姐姐、爸爸，最厉害的还是姐姐，每次基本能到180左右，其次是我，最后是爸爸。按照这个标准，感觉体重越低，协调性越强。

        计时跳虽然速度快，但是太累人了，明显感觉自己跳的比较快的两次过后，整个人有被掏空了的感觉，像跑了个100米似的。虽然当时也是瞬间恢复，但后劲儿十足，今天明显感觉到了这老胳膊老腿儿在抗议了。看来，这运动也得循序渐进，久了不运动是要退步的，重新捡起来也得慢慢来，突然一次过猛，身体还是接受不了啊。

        最后，零零总总，我一共跳了2000个。收绳回家，看着一家人汗涔涔地回家，还是觉得挺有满足感的，这就是运动带来的快乐吧。

        这种快乐，筷儿是懂不起的。一看着我们拿绳儿，他就去找了把剑，我们跳绳，他就在旁边“舞”剑，结果就是三个人都带不动他。最后实在耍的无聊了，参与了我跟姐姐的三人跳绳游戏，最后他也成功把自己玩儿的汗流浃背。随意吧，强求不来，不跳就不跳吧，只要运动的目的达到了就行。

        在做了无数的运动攻略过后，我依然对跳绳情有独钟。哪种运动可以随时随地进行，哪种运动可以只花几块钱的成本就能搞定，哪种运动可以让你在几分钟之内让自己暴汗，我第一想到的就是跳绳。找块安静的地方，拿一根绳子，尽情享受跳绳的快乐吧。