2019-06-26 发光之旅第六季 破冰分享

【我的人生经历】

大家好，我是花，我是89年出生的金牛座，今年刚好满30岁。

刚好这个30岁又能分成三个10年。每个10年一个故事。

第1个故事，是我尝试做自己然后失败的十年。

故事是这样开始的：

因为某些原因呢，我刚出生的时候就被父母送人了，

又因为某些原因我在养父母家呢，也没有得到应有的照顾，

小时候的我是个人见人厌的坏小孩：

我阴奉阳违、爱撒谎，

我参加孩子们的打架，我偷钱。

为了不写作业，我还把作业本藏起来，然后告诉老师说我的作业本不见了。

其实做这些事的时候，我自己内心是对自己有批判的。

正面管教认为孩童的行为偏差及行为问题是因为他们内心的爱不够。

温尼科特针对偷东西这件事情说过，孩子们偷东西不是为了那个东西本身，而是他们在偷这个东西背后代表的父母的爱，

但是当时我并不知道这些，我只觉得做这一切的我真是糟糕透了，

我是世界上最恶毒的人，我有很多的罪恶要赎。

我当时怎么都得不到爱和接纳。非常的痛苦。

后来我就想那我再也不要当自己了，我还是当一个别人要我干嘛我就干嘛的傀儡吧。

于是，10岁那一年我杀死自己，开始扮演一个乖孩子。

这一扮演就是10年。

在10岁~20岁的这十年，我开始小心翼翼做别人想要我做的任何事。我不惹任何人生气。不回绝任何人的要求。在学校被欺负了我不反抗。

果然，一旦我是一只乖巧的绵羊。我的日子就好过了很多，但是这种好日子也是有代价的。

20岁的时候，我已经是一个独自外出念大学的大学生了。

但那个时候，抑郁症已经伴随我好几个轮回了。

整个大学我都一直处于情绪波动非常大，能量状态非常低，见人就会把别人拉进深渊的状态里。

当时的我浑浑噩噩的，我知道心里有个黑洞，快把我吸进去了。我什么都做不了。只能强撑着活下去。

有一天呢，我从宿舍出门上课。

半路上突然天下起了倾盆大雨，所有人都赶紧去避雨了。只有我依然在雨中撑伞行走。

狂风暴雨把我弄得非常狼狈。我的心情也很恶劣。

当时我已经在详细的盘算着要不要当天晚上就去执行我的自杀的计划。当时我已经把时间、地点、怎么操作、如何瞒过巡逻……都计划好了。

就在我细细策划实施细节的时候，天却放晴了：

突然整个世界阳光明媚，一滴雨都不见了。要不是地上有水坑，刚才的狂风暴雨就像假的一样。

远处的蝉鸣传来，温暖的阳光照在身上，天边的彩虹美丽得让人感动。

我突然觉得世界真太美了，活着真是太棒了。

这个时候我突发发现不对，上一秒我还怀着对世界的憎恨策划自杀，这一秒我就开始感恩生命了。

然后我就知道我生病了。

而且很严重。

20岁到30岁的这十年，我开始有意识的自我疗愈。

大学毕业之后我有了独立的经济来源。有了新的生活方式，新的朋友圈子。我开始尝试新的东西，尝试对自己好。

26岁那年我当了妈妈。保护自己的孩子就成为了我自我疗愈的最大动力。

我开始学习技能，让自己更有用。

开始接受心理咨询，让自己哀悼过去。放下背负。

也开始在发光之旅修炼内心的力量。

2年过去了， 我走出了20年的抑郁阴霾。

我走在闪闪发光的路上。

【我和发光之旅/阿秋的缘分】

我是在手帐群看见阿秋的海报，然后听了人生第一次阿秋的公开课。

那是2017年第一期高效输入法的公开课，题目叫做如何把24小时活出48小时。

后来我就一路从输出力一阶、二阶、工具力、人生运营官、小而美同频圈……复训……一直跟下来了。

在上古典老师课的时候要找对标人物。我第一时间就选了阿秋，还人生第一次和阿秋通了语音电话哈哈哈。

现在我在努力朝着教练去前进。尽管这条路上我还有很多被封锁的部分要解锁。但路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

【发光之旅给我的收获】

发光之旅和输出力给我的收获，简直可以说是救了我一命。

2017年那年，我已经被抑郁逼到一个小小的容器里，而且还被抽干了氧气。

我急需一个外界的认可，一个确认键，来给这个瓶子补充氧气。让我可以呼吸。

而输出力的英雄之旅和法式大餐恰巧在这个时候拉了我一把。

我把法餐和英旅用在工作中，迅速兑现了价值。

这次运用学习内容获得的成就感和外界的认同，形成了我对自己的肯定。奠定了我走出抑郁的基础。

2018年我在阿秋的助推下，成功打破了自己“开口必怂”的诅咒。

当时我参加了输出力的复训，毕业时我开了一个小时的分享会，虽然是赶鸭子上架似的，硬着头皮上的。

但是这次分享给我带来了非常大的震动。成为了我人生的高光时刻。也打开了我公开发言的这扇门。我开始更坦诚，更敢于用声音去展现自己，去表达自己。去传递和接收信息。

在接下来的第十期复训中，我还打破了标准答案思维。

我在课上发现，原来以前我上课做事学习，都会追求一个满分答案、标准答案。如果我没有自信去做到老师心目中的标准答案。我就会犹豫和放弃。

但是阿秋从来没有预设标准答案评判我们。她是我们所有人的园丁。长得慢一些的植物就松松土浇浇水。长得快一些的植物她就开始辅助你开花。我突然知道，其实我做什么都是好的，做什么都是对的，做什么阿秋都是认同的。她从不觉得谁不好，她只是说时间还没到。

从那以后，我开始不再追求标准答案。我开始真正能执行阿秋说的：先做起来，多做一点。在做的过程中越来越好。

发光之旅带给我的收获是润物细无声的。

发光之旅给我带来了非常多非常多内在的改变。我难以用言语表述。就好像很多人最近会和我说我变化很大，变得更好了。但是她们也说不出哪里好一样。

我觉得，在我用2年走出20年抑郁的这个标签里，发光之旅一定功不可没的

事实上，我觉得有焦虑、抑郁倾向的人都应该来发光之旅泡一年。

对了，还有一个额外的收获是，我为发光之旅第一期写的一份21天笔记，在饭团上发布后。史无前例吸纳了22万的浏览量！