当你特别郁闷的时候

郁闷一词出自《三国志·魏志·管辂传》，它的释义是烦闷、不舒畅。相信我们每个人都遇到郁闷的时候，因为一些人或者一些事。那么，当郁闷来临时，大家一般都会如何排解呢？

从前，我郁闷的时候总会到商场去溜达。既然是商场，肯定会消费。因为心里窝着一股火，我的很多消费都是毫无意义的。因为生气，消费的时候完全失去了理智。一些东西根本用不着，买回来只会被搁置。等到过年的时候，它们又会被当垃圾一样清理掉。

这些毫无意义的东西只是我令我追悔莫及的一个方面，它们只会让我并不丰满的荷包迅速干瘪下去。我郁闷的时候，还有一个连自己都不理解的行为：暴饮暴食。只要一生气，我就控制不住自己想要往美食街跑。

这个吃一点，那个尝一点。尤其是各种各样的甜品，什么冰激凌、巧克力，什么奶油蛋糕、蛋挞、糖葫芦。这些东西被一股脑地灌进肚子里以后，我的郁闷情绪也逐渐消失了。不久之后，我发现了更大的麻烦：因为自己的暴饮暴食，我好像发福了。

橱窗里那件漂亮的连衣裙，我上次试的时候，明明是可以成功把自己装进去的。可因为一次郁闷，因为一次和甜品肆无忌惮地亲密接触，这件漂亮的衣服穿在我身上，腰身隐隐有些发紧，更要命的我几乎能看到自己小肚子上的赘肉。

年纪再大一点，我就不再用这么愚蠢的方式排解郁闷了。我学会了听佛教音乐，学会了抄佛经。用蝇头小楷抄《金刚经》和《大悲咒》还好，最起码不会影响到别人。可我钟爱的佛教音乐，就没有那么容易被人理解了。

大家都知道，现在楼房的隔音效果并不好。哪怕我把手机的音量调低，再调低，站在楼道里还是会隐隐约约听到我家传出的佛教音乐。

但并不是所有人都喜欢佛教音乐，哪怕是让人身心愉悦的《吉祥经》，不懂的人也只会觉得枯燥乏味，根本体会不到佛教音乐带来的魅力。

有一次，隔壁邻居居然一本正经地开导我：“年纪轻轻的，有啥想不开的？成天听和尚念经，这样的日子太没意思了，你咋不试着听听现在的摇滚音乐，也很减压的。”呵呵，可能这就是所谓了萝卜白菜，各有所爱吧！至于摇滚还是算了吧，我真心不喜欢。

再后来，我成了自媒体大军的一员。当我郁闷的时候，我又换了一个排解的方式，我不再去商场做毫无意义的消费，不再暴饮暴食。偶尔听听佛教音乐，偶尔用蝇头小楷抄抄佛经。大多数时候，我会在电脑上敲下自己的喜怒哀乐。

个人感觉，用文字排解郁闷还真是一个不错的好方法。当我的这些文字发送出去以后，总会在不经意间引起别人的共鸣。大家在评论区给我出谋划策，帮我排忧解惑。写到这里，我的脑海中冒出一个词汇“众人划桨开大船”。

没错，就是这样的体验。经过大家的宽慰劝解，我的心情也就豁然开朗了。当我们郁闷的时候，不妨找个人好好述说一下心事，一块石头在心里压久了，总有崩溃的时候。