焦虑的源头

焦虑怎么来的？在关键时刻那几天，你担忧完成不了任务在开始担忧，为什么会有这种担忧呢？

原因在此，你的担忧往往是因为想得太多而做得太少。

与其被困在想象的恐惧中，不如采取行动，打破心中的恐惧。

千里之行，始于足下，当你真正行动起来就会发现，你所认为的难题并没有想象中那样艰难。

所以，昨天计划今天开始做比赛课件，那肯定就要开始的。所以，为了让自己不再焦虑，我想以后计划安排的事情不要因为别人的事拖了自己的事情。

太乐于助人，反而会帮助不了自己。平时别人总觉得我空闲，一有事就第一个想到我去帮忙。所以，一般我自己的事，自己的娃，确实是没有时间认真陪伴，让我心生不少遗憾和焦虑啊！

后来，经过太多事情的考验，心境反而有了变化，想法自然也有变化了。

我们要在自己有余力，有空闲，能管好自己的事情的时候，尽力去帮助他人，而不是自己的事情放到后面一直拖着，最后导致自己的焦虑。

今天开始，做一个让自己开心的人，让自己多点时间陪伴孩子，让自己不焦虑，让自己内心平静，让自己多点时间读书，努力提升自己内在吧。