当下疲惫不堪，唯有放轻松

之前加班、拉班的节奏过渡到正常班，话说，我真的还没有缓回来，后遗症都还没完，就到了周末，周末真是最忙的时候，又到了拉班的时刻。别人周末是可以释放的时候，而我的周末是身体最疲惫的时刻。

看过很多的方式，疲惫时要释放自己，疲惫时要好好休息。

如果你是学生，熬通宵后，第二天可以好好的睡一觉，能量就回来了。毕竟年轻。

如果你是职场工作者，稍微调节下，周末再补补觉，一切都会回归正轨。

如果你是宝妈，那就是感觉跟着孩子睡，很爽，该熬熬，该睡睡。

如果你是宝妈加职场工作者，那简直怎么都回不来了。

现在的我，感觉总有做不完的事儿，一下班就感觉很累，睡觉时，还有自己的事儿没做完，做完了，就已经很晚了。以此类推，让自己疲惫了。

坚持日更，有时候会写不出来，可是我从来没觉得这是困扰，也没有觉得日更让我疲惫。只是觉得时间不太好安排。太早我已经起不来了，太晚又觉得时间不够。这个是纠结的问题。

有想要分享的图片与随心书写，都没时间去写下来或者打下来。错过了当下能量的流动。

上班时间除外，还有自己的事儿，一安排起来就感觉一天到晚都在忙。身体是疲惫的。

一天也只能安排一件上班除外的事儿，否则安排多了就直接完不成。比如同时有几件事，就只能一天安排一件事儿，体检、聚会、办公事儿……，根本不可能一天能完成很多件事儿。

在时间与效率里，我是注重效率的，时间是不够用的，总感觉很奇怪，效率提高，时间就多了，可是我却相反了，效率提高，时间还是一样的不够用，时间如果需要的长了，一天还办不完一件事儿。

在效率与时间上，我其实很困惑，总感觉有点像做无效功。

想要加运动，也是断断续续的，整个人都觉得在这样的频率里，有种像是一天24小时，什么都没有做，没有好好享受，一整天就过了，也或许今天就你没有过一般。

回想这是精力的问题。我需要加强精力的管理，还是我太用力了，所以就觉得很累。让自己疲惫。

自律时可以做完事情，如果没有计划，那是怎么都没有办法可以完成自己想做的事情与计划的。除了上班，找件自己喜欢做的事情，那是很幸福的事儿，可是上班让我内耗太多，还一天拉班，这样的感受会让自己疲惫。总是会有新问题出来要解决。拿着白菜价的工作，做着全球老总的决策，真心累。

所以疲惫已经无法挽回了，当下我能做的是，做好8个小时内的事情，创造好8个小时以外的事情。

很多的时候都是让自己变回困扰自己当下状态的人。当能量频率转变时，一切都会不一样的，也会让自己变得轻松。这样一想，感觉自己就轻松多了。深呼吸，让自己放下，放轻松。

By.菲

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2023.7.7