堵出来的病，山药帮你通！

山药，如今应该是家喻户晓的一个食补佳品了，大家都知道它能补脾、补肺。

然而很多人不知道，山药还有一个相当了不起的作用，就是对付我们常见的那些因为身体被堵住而导致的疾病，山药的效果令人惊叹！

1、湿气堵住在经络

很多人都知道，脾有湿则容易使人困倦、乏力、肠胃不好、肥胖等等。但绝大多数人不知道的是，很多时候我们出现的湿疹、水泡、风疹、痤疮等，其实并不是上火，而是因为湿气堵住了经络，经络不畅通造成的呢！

怎么能知道自己长的湿疹、水泡、风疹、痤疮等，到底是不是湿阻经络导致的呢？

很简单，那就是有湿的症状，比如全身感觉沉重、老是睡不醒、不爱动、大便不成形、容易腹胀腹泻、舌边有齿痕。

这些症状如果你有三个以上，不用犹豫，好好清清你经络里的湿气吧！

怎么清？最简单最没有毒副作用的方法就是用山药！

干山药片50克，熬水，每天当茶喝。坚持一段时间，你会发现不仅这些烦人的皮肤病不见了，连皮肤都变得光滑细腻了。

当然你用山药粉也可以。山药粉就不需要那么大的量了。一般一天吃一次，每次用20-30克山药粉，拿沸水冲成糊，冲好后看起来很像藕粉，味道相当不错。

那么山药片和山药粉有区别吗？

有的人吃山药会大便干燥，那么就用干山药片熬水喝；有的人平时大便就特别不成形，吃山药粉则最好不过。

2、寒气堵住身体

忽冷忽热的季节，特别容易因为突然的降温而受寒；炎热的时候，空调则最容易让我们身体受到寒气侵袭。于是，我们出现打喷嚏、流清鼻涕、身体酸痛、脑袋昏沉等感冒症状。

其实在刚刚有感冒症状出现的时候，用山药来祛除侵入体内并堵住我们身体的寒气，是最好不过的！

用50-60克（小孩子减半）干山药片熬水，趁热喝下，以感觉身体微微有些出汗为度，然后盖上厚薄合适的被子睡一觉，起床之后你会感觉神清气爽，感冒全无。

注意，一定要在刚开始感冒的第一时间就吃！

3、邪气堵住肺

如果有邪气堵在肺里，就会导致肺气不畅，容易出现肺炎、哮喘、咳嗽等肺系疾病，也就是西医所说的呼吸道疾病。

对于这类肺系疾病的调理，用山药来扶正祛邪也是相当有效！

这个时候我们用山药更偏重于其补益正气的功能，使正气充足，则能祛邪。

所以山药的量不宜太大，一般30克干山药片即可。还是用山药片熬水，每天就喝这个山药水，不喝别的开水了。

这样喝一段时间，你会惊奇地发现缠绕你许久的呼吸系统老毛病竟然不见了！

小孩和老人都是呼吸道疾病的易发人群，可以经常给他们煮点山药水来喝，简单又保平安。

中国有句古话叫做“痛则不通”，其实很多疾病都是因为我们身体被堵住不通了而造成的。山药，则是疏通身体、消除疾病的上上佳品。