Elaine 100天职场进化 | 你在工作中有“心流”吗？

荣格曾说："做什么事能让时间过得飞快并让你快乐，这个答案就是你在尘世间的追求。"

你的工作必须满足你的个性，符合你的兴趣，为你的内心提供快乐，这样，当你在工作中的沮丧时期不可避免地到来的时候，才能安全度过。

你有没有曾经达到这样一种状态：一旦开始工作或学习，会很快投入，不仅自己不会干扰自己，也不容易受他人的干扰，只是沉浸在自己的世界中，并且感觉充实、充满愉悦感？ 有没有体验过这样一种感觉：当你正在做一件什么事，时间开始飞逝，杂念迅速消融，仿佛其他一切都消失了？

如果你曾经体验过这种状态，你应该对以上的描述感到亲切。这种令人神往的状态被称作是"心流"，英文被称作是"FLOW", 也被翻译成"神驰"。如果你不知不觉地同某人非常尽兴地谈了一下午，或者心无旁骛地从事一个工作项目，你就正在经历"心流"。

心流带给人们的，不仅是时间上的错觉，和无与伦比难以表达的愉悦感，更重要的它能带来大脑所有功能的最高水平的释放和工作效率。著名的咨询机构麦肯锡公司（McKinsey）在2013年有一项令人振奋的发现：

普通人大约至于5%的工作时间内处于心流状态。如果人们能够将这个比例提高至20%，整个工作场所的生产力将提高一倍。

经过研究，发现心流出现的基本规律基于以下事实：

1、事件是个人自由选择的结果。（是我自愿做的，而不是环境或他人要求的）

2、符合个人的兴趣。（是我热爱的工作）

3、工作内容可以及时看到反馈（我能看得到我努力的结果。）

4、任务很有挑战性，但我有完成任务的技术和能力。（有点难，但我可以做到。）

5、时刻跟自己的性格优势相联系。(能展示、发挥、扩大我的优势)

当人们从事一些基于自由选择的工作，对工作内容充满了兴趣，即使面对困难与挑战，人们也能持续地投入，最终创造出理想的成绩。

不要仅仅因为你擅长做某事，就去做那件事；也不要因为你仅仅因为喜欢做某件事，而去做这件事情。要做那件不仅你擅长，而且你会感觉到无限乐趣的那件事，并争取把它做得更好。

我是虞莹，Elaine姐，资深职场导师，在行职场专家，云梯卓越青年发展项目创始人。Elaine 姐全网公开课逾20门，指导50,000+青年追求更好的职业发展道路，被称为是"最能帮你升职加薪的职场导师。"

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来源： 职场E姐（ Elaine_Salon) ，转载请联系授权。