太阳每天早晨升起

      夏季与我们的生命是同一种质地，是那些可爱年华的开端。——题记

        今天阴。清晨起床，我跟先生说，你凌晨时干嘛捶我一下？先生说，没有啊，你是不是在做梦？我说，反正感觉忽然被袭击了一下，有点疼，先生还是说没有，你一句我一句于是就醒了。我一直聊以自慰的是我的睡眠很好，且喜欢睡觉，只是不得已平常忙忙碌碌总是睡不够。我甚至想何时能让我连着睡十二个小时呀。而更多的时候我更是痴心妄想，想发明一种功法，每天只需睡很短的几小时就可补充能量，这样就有时间干更多的事。因为现在是越来越忙了。上午和电视台导演组对素材，午后瞇了5分钟然后改稿子，下午去网信办开会，开完会回到单位继续商量工作。晚上去看商务部的同事，是我近二十年的闺蜜小姐姐。几盅黄酒入口，唤起了我们很多共同但尘封已久的初心，那里有我们殊途同归的有一个叫做理想的东西。

      有人说，科学发现，睡觉是一个让你延长生命的革命性的新秘方。最近，我被一本书完全迷住了。这本书的名字是《Why We Sleep》。书中提到，科学家们已经发现了一个可以让你延长生命的革命性的新秘方。它能提高你的记忆力，增加你的魅力；让你保持苗条，降低食欲；保护你不得癌症和老年痴呆；不让你感冒和伤风；降低你心脏病、心梗和糖尿病的风险。你会感觉更快乐，不抑郁，不紧张。你有兴趣吗？Walker教授说：这个可以包治百病的良方，不是爱马仕，而是“睡眠”。我们都知道睡眠很重要，甚至比进食更重要，很多人都可以长时间不吃东西，十天半个月甚至更长的时间，但如果是不睡觉，一个人很快就会垮掉。如果我们的身体真的像营养学所揭示的那样，仅仅需要哪些营养物质，那么，睡眠对我们意义是什么？

        我曾经还看过一些资料，说世界上有很多神秘的宗教都追求一种“入定”状态，它介于清醒和睡梦之间。这时人的体温会下降，脉搏会减缓，绝大多数身体器官处于停止工作，据说这时候人能够打开特殊的智慧通道，更容易开悟。睡觉时松果体分泌褪黑素，让人进入一种身体静止的状态，可潜意识仍在工作，这些潜意识的运作能量来自哪里？既然人除了喝水进食运动之外还需要睡眠，是不是它为我们补充了更重要的物质呢？如果把吃饭比作加油，喝水比作加水，对于一台汽车来说不仅需要这些，还需要适时进行修理更换老化磨损的零件，事实上，睡眠不只是让身体停下来休息，还有“修复”的功能。其次，很多动物在进入冬眠之后不吃不喝依然可以保持健康，除了消耗身体储存的脂肪之外，它们有没有在这个过程中获得过其他的物质？呼吸除了吸收空气中的氧气之外，还有没其它未知的东西？再次，历史上很多僧人都可以打坐很久不吃不喝，传说达摩面壁九年，陈抟老祖可以一睡就是几个月，他们依靠什么维持身体的生机？世界上还流传着一种所谓的“食气族”和“食光者”他们应该依靠的是类似的东西保持了身体的活性。如果这些传闻都是真实的，人一定是从睡眠中活得了某种神奇的物质。还有，梦对于人的真正意义是什么？仅仅只是胡思乱想和意识残留吗？西方科学家曾经做过一个“梦剥夺实验”就是强迫人不做梦，直接进入深度睡眠然后强制唤醒，结果实验个体都出现了身心的严重紊乱。说明梦是人身心平衡的一个“软件程序”，通过这种机制，人可以自动调节在白天生活中出现的某些损伤和偏差。所以普通人既不能不睡，也不能睡的太多，可见睡眠也是像营养物质一样，是通过特殊的通道，身体对它也有一定的容量，超出或者缺少都会导致身心的失衡。据说人在被专业的催眠师催眠之后能够进入一个特殊的源场——阿卡西记录，据说哪里记载着有关前世的所有记忆，通过特殊的方式这些数据就可以被允许下载，那么睡眠中是人的什么离开身体实现这个旅程的？睡眠中的器官就像眼睛一样处于关闭状态，那为什么梦中还能看，还能听，还能思考？很多实验证明，梦境能够调动和醒着时做同样动作对应的神经系统，那么，究竟是谁在做梦？科学家发现哺乳动物也会做梦，他们的梦和人的梦有什么区别？这么说，动物也有灵魂吗？

          那么静态睡眠可以健康长寿，动态苏醒时如何依然沉静喜乐？首先，你做任何事都要关注自己的心，不要被事情本身控制了，忘记了心灵的状态：你是被妄心控制了，胡思乱想；还是始终安住，不生执著，不会慌乱，从容淡定？如果是后者，就叫虚静。做什么事，都要养成从容、按部就班、不急于求成的习惯。日久天长，浮躁的心就会沉淀下来，你的生命也就变了。当你明白虚静的心态时，你的身上就会出现一种不一样的磁场、生物场。为什么善星比丘说佛陀身上有光？就是因为佛陀的磁场不一样——不过，他虽然能看到佛陀身上的光，却不知道佛陀身上为啥有光，把佛陀当成一般人，这就是他最愚昧的地方——网上流行过一篇文章，上面有一个能量表，说你处在什么心态时，你的能量级是多少，会发出什么样的光，这是有道理的。它是一种生命表征，证明你的生命发生了客观的变化。

      所以，我们要学会不去计较，学会绝思绝虑，不要想太多，事情来了就应对它，做完之后，不管怎么样都不去牵挂。这样，你就会慢慢变得专一，做什么都很专一，你的执著就会越来越少。当你没有任何执著时，你就和大自然融为一体了。这时，你的真心就会跟天地灵气合二为一，你就能采到天地之灵气，你会觉得非常轻松。这就是打坐让人身心舒畅的原因。西方有人专门做过实验，一个人就算非常疲惫，一旦进入无我的虚静状态，并且安住上若干秒之后，他的所有细胞就会充满活力。这就是入定，很有意思。这说明，宇宙中可能有着某种能量，当你的生命频率接近它、甚至跟它达成一致时，它就会成为你的生命能量。我自己经常会有这种体验。哪怕我很累很累，只要眼睛一闭，心放空，在虚静中待上几分钟，甚至几秒钟，最多十几分钟，我的生命就会重新充满能量。过去的很多道人也有这种体验，他们可能结不了丹，可能修不成阳神，但他们都有过这种体验。他们都曾经有过跟大自然合二为一、身心皆忘的瞬间。

      所以，你如果觉得累了，不妨给自己的心放放假，把所有事情都忘了，在一种没有执著的状态中静坐一下，不要求什么结果和觉受。让自己进入虚静的状态，不执著过程，也不执著结果，一边专注地做，一边观察万物的变化。永远不要被纷繁的现象和变化卷进去，永远不要迷失，永远不要渴望什么不变，也不要害怕什么会变，因为你渴望也好，害怕也好，该变的时候，它都一定会变。你执著不了，不如让自己安住在虚静之中，享受生命最美好的礼物。像老子这样，将一切都看得清清楚楚，但永远不被搅进去，永远这么淡淡地活着。在虚静的状态之中，你的生命会分泌出一种东西。现代医学称之为内分泌，道家称之为精气神的精气，藏传佛教称之为明点。如果一个人可破除所有执著，进入虚静状态时，就能把大自然的能量摄入身体。这就是所谓的采天地精华、吸日月灵气。这不用专门去学，只要进入无执、无我、安静、专注的状态，自然就可做到，并把它变成你生活的常态。

      比如，睡觉之前，你可以把自己观空，在一种没有杂念的虚静状态中入睡。做事的时候，你同样可以入空，在虚静中生起观照，在这种无执的境界中做事。如果能进入这种状态，进入这种境界，你就实现了“归根”，你的气和精都能归根、也是摄心，不要让心气散在外面，消耗得太多，否则你会非常累。当你慢慢地实践，成为习惯之后，你就会经常得到大自然的滋养，你的精神气儿就会变得很足，你就会出现神光、灵光。精神的“神”就是这个意思。象辟谷的修法，人纯粹是安住在虚静状态之中，虽然他们吃得很少，但因为始终能得到大自然的滋养， 反而有益于健康。所以，打不打坐都可以，最重要的，是保持一种虚静的心态，当你没有杂念，没有执著，向往一种美好的正能量时，本身就是在修道。

        今天的微信日历上说：“夏季与我们的生命是同一种质地，是那些可爱年华的开端。“是的，七月在野，不要辜负这个夏天。契柯夫曾在一本书中讲到：“我知道自己就要这样无所事事地过完一整天，甚至整整一个夏天。”即便在夏天，我们可能会凋谢得快一点，失去水分，被炙烤，被消耗，但被夏天“刷洗”过后，我们也许可以更勇敢地迈入漫长的秋冬。但愿在成年后，学会秋的沉稳，冬的韧性后的我们也不会失去像夏天那样敢于被消耗的勇气，在逐渐失去水分的人生道路上为自己储存一汪永不干涸的夏之海水。这世间没有什么幸与不幸，只是向着前方行进而已。这世间一定有更伟大的孤独，所以才有了星空。有天有地，有风有水，然后太阳每天早晨升起。