因为紧张

又一次因为紧张而出丑，好不喜欢这样的状态，这算是重度社交恐惧症吗？

《内外疗愈》里作者说：社交恐惧症通常发生在当众讲话或者表达不同意见的情形下，患者十分惧怕这些情形，会想尽一切办法逃避这些。

渐渐地，患者会对自己的生活方式做出调整，以彻底摆脱遭遇这些让他们极度焦虑的情形。

每次要当众讲话或表达不同的意见，都会莫名的恐惧和害怕，总想能够逃离。