秋天的杭城太舒服了

今日份践行原则：

帮助给予。走出去和同事一起聊天，享受秋天的杭州。

秋天到了，天气特别凉快，中午和同事一起下楼吃了饭，之后走了一个小时，回来睡了大概十几分钟，精神也特别好，其实真的不需要睡一两个小时。

妹妹上学第1天特别的不放心，其实还好的，就中午睡觉的时候哭了一会儿，另外还可以，放学的时候听到我的声音觉得很委屈，说我要妈妈。

大宝今天状态也还不错，第1天在学校把作业都做完了，晚上回来我们就检查了一下，讲了一道题目。

今日份健身打卡：83/100

10分钟椭圆仪

15分钟划船机

100个臀桥

今日份奇遇时刻：

有了大把的锻炼时光