✨专注身体健康(✓)

　　专注身体健康(✓)

　　最近身体偶有不适，好久没有锻炼了，说来我身体还算可以，没有生过太大的病，疫情期间也是安稳的度过来。

　　一直认为身体的健康在于气息的顺畅，如果气不顺就会易怒上火，继而免疫力下降，最后疾病找上门。

　　之前每天早上起来练习气息，现在没有怎么练了，道家打坐，气沉丹田，气息流转于全身经脉，生生不息。

　　原谅自己，放过他人，做一个纯粹的人，才能获取真正的能量。

　　养成一个好习惯，专注身体健康。