GM饮食法测评Day2

GM饮食法第2天，第1天在”虚弱“中度过，第二天是非常期待的，因为可以吃好几种，且可以有盐调味，不要像水果日一样担心摄入太多果糖，且第一天着实难挨。

Day2 蔬菜日

饮食：

早餐 白菜半颗+冻豆腐半块（无油，放了盐和酱油，味道比较淡）

午餐 白菜半颗+冻豆腐半块（无油，放了盐和酱油，味道比较淡，炖白菜豆腐真的好吃，中午继续了，吃完很满足了）

晚餐 菠菜汤（中午吃够了，一颗白菜吃完了，晚上煮菠菜汤，放了胡椒 香油 盐，好吃的）

运动：40min有氧操

状态：满足，正常排便，身体轻盈了，晚上空腹睡觉的感觉挺不错

第二天称重：-1.3kg，共-2.35kg