【精进1000天沉淀营】D496 袁敏打卡

【健心践行打卡第270天:】（2018.7.25）

一、功课：

静心20分钟,快走5公里，完成。

二、感恩

1.感恩雪梅，今天为我祈祷祝福。

2.感恩德哥，今天带我们去看广州的仓库，请我们吃特色鱼。

3.感恩湘湘，今晚给我电话，分享她最近的收获。

4.感恩许姐，今天电话联络我，帮我预留经典班的名额。

5.感恩淑敏老师，今天特意分享，不用害怕恐惧的存在。

三、欣赏：

1.欣赏雪梅，今天一大早就收到雪梅发来的微信，她为我祈祷祝福。我最欣赏她这种善良有爱的特质。

四、感悟

1.在好的状态里，确认自己真心渴望的意图，不断的感恩已经拥有的。

五、觉察

1.今天觉察到点菜时，自己想吃的菜不敢报出来，只是点了领导喜欢的。事后想起来，以后我还是可以表达我自己喜欢的。