把握宝宝3岁前智力发展的关键时期

Jason Chan——国际家庭教育导师，青少年成长规划师。微信号：godfey

          这是我每天一篇文章的第61篇

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没有哪个父母不希望自己的宝宝健康聪明。在决定孩子智力水平的因素中，遗传因素你没办法改变。但是我们可以给宝宝提供大脑发育所需的充足营养，以及创造后天的学习环境！

而孩子大脑发育的高峰期，一生仅有一次，错过永不可逆！

宝宝的大脑发育有三个关键时期，孕中期、出生至1岁、1岁至3岁。

孕妈怀孕晚期，到了第八个月的时候，胎儿的体重增长的最快，宝宝的大脑增重最快。宝宝身体也已经基本成型了，宝宝大脑、器官、骨骼、血管、肌肉在这时也基本发育完全。

孕妈妈一定要抓住这个关键期，不要让宝宝智力的发育输在起跑线上。孕妈妈可以吃这些食品，促进胎宝宝智力的发育，蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等，根本上都会提供各种大脑细胞构成进程中所需求的氨基酸。

出生至1岁，相关研究表明，婴儿的智力发育从出生后到一岁的年龄是宝宝智力发展的最快时期。这个时期宝宝的大脑每天几乎以1000毫克的速度增长，比宝宝刚出生时的大脑发育增长了175%之多，大脑发育进入爆炸式增长时期。

这个时期，宝宝的学习能力在很大程度上是在家长的行为影响下提升。平时多和宝宝交流，这让孩子比同龄宝宝说话更早，语言能力、思考能力和思维方式都有所提高。

1岁至3岁，这个时期宝宝的大脑发育已经达到人类大脑发育的80%~90%，而到了3岁到6岁，宝宝的大脑发育基本上已经达到了成人大脑的水平。所以孩子聪明要趁早，一定要好好把握宝宝3岁以前智力发展的关键时期。

那么怎样才能让宝宝大脑更好地发育呢？

首先，要保障营养及睡眠，早睡早起。晚睡影响孩子睡眠质量，孩子容易记忆力下降、注意力不集中。

其次，要有充足的户外锻炼。运动不仅能增强体魄，更重要的是可以在锻炼中使孩子的大脑神经得到发育。体育训练是开发婴幼儿右脑智力的最佳方法。

因此要有意识地激发婴幼儿用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各种运动，尤其是要训练其手脚的精细动作，促进小脑发育和平衡。而且户外活动能够增长孩子的见识，拓展视野，还能通过视觉刺激促进语言能力的发展等。

喂养不仅能够给孩子大脑发育提供营养，还能够锻炼孩子的语言能力，比如咀嚼这个动作能够促进脸部肌肉的发育，从而促进语言发育。

再次，引导宝宝理解记忆。幼儿对事物的理解能力较差，宝宝习惯采用机械记忆，但机械记忆比较枯燥又容易遗忘，应尽早教会宝宝使用理解记忆。比如教宝宝一首唐诗时，可以先跟他描绘一下情景，或者带着宝宝亲自体验一下。有了理解做基础，记忆的效果就会更好，维持时间也更久。