人体观察日记（十三）孩子早上起床老是打喷嚏，咳嗽或者擤鼻涕，白天

2021年8月4日

这个暑假开始，家里的娃早晨一觉醒来，总会连续打几个喷嚏，然后擤几下鼻涕，或者伴有几声咳嗽。做完这些动作后，一切如常。白天很少有这样的反复。

一般可能都会认为孩子感冒了。但是又不像感冒。如果是感冒，应该是一天到晚不断的打喷嚏，擤鼻涕或者咳嗽。

这是怎么回事？

首先，鼻涕，喷嚏，咳嗽等，都是肺气不降的表现。人的肺气本应下降，但受邪困扰，反为上逆，就表现出来上述症状。

人在感冒时，肺气受到外来寒邪热邪燥邪湿邪等束缚，就会上逆，上逆则流涕，打喷嚏，以及咳嗽。

那么在没有外感时，出现这样的症状，是因为另一个原因：

里寒

如果一个孩子体内有寒，在夜晚睡觉的时候，因为外界比较寒冷，与体内寒气产生共振，肺卫受到寒气郁闭。

孩子早上醒来，体外阳气已升，室温已高，肺窍一开，则鼻涕（痰液）随之而出，同时伴有喷嚏和咳嗽。

这也就是白天阳气大于阴气时，为何不再流涕，或者流涕较少的原因。

那么这个里寒到底是指什么？

里寒实际是脾胃虚寒。

前面的几期文章都讲到过了脾胃虚寒的问题。

脾胃虚寒，则生痰湿。这些痰湿，在上述情况下，表现为鼻涕排出体外，但是还是有更多的在体内。

所以平时喜食冷饮，肥甘厚腻，或每餐摄入过饱的娃，往往就会有这样的症状出现。

尤其是寒热夹杂的，擤出的鼻涕或吐出的痰往往也会黄白夹杂。

而还有更为重要的一点。

人的卫气（肺气），根源在脾胃。脾胃虚寒的孩子，则胃气弱。胃气弱，则肺气必然也弱，因为土不生金。

这样的孩子也往往最容易被外感侵扰，也就是很容易感冒。

这种时候往往就表现为，又有外感，又有里寒。这样的时候感冒就会缠绵不愈。

这就是为什么很多家长会看到自己的孩子老在感冒。刚打完点滴，好了几天，过段时间又感冒了。严重点，还发展成哮喘，肺炎等。

从这个暑假，我看到孩子有这个表现之后，每天就让他喝一点姜枣茶。

别看这小小的茶，实际上有三大功效：

1，生姜辛散。本身就是去外表寒邪很好的药物。如果人今天吹了寒风，或者淋了场雨，用生姜煮水喝，喝到微微发汗，就不会感冒了。即使感冒初期，也可马上遏制。

2，生姜本身又可暖脾胃（暖中），化解体内痰湿。不管是寒痰还是热痰。张锡纯的《医学衷中参西录》里，就有几则生姜治疗脾胃痰湿的案例。

3，大枣也就是红枣，有脾之果的美名。常吃红枣，可健脾强胃。脾健，则痰湿不生，虚寒可化。

孩子喝了几天这样的姜枣茶，早上起来就不在擤鼻涕，咳嗽，打喷嚏了。

当然要完全阻止孩子不吃零食，不吃好吃的，作为父母也确实很难做到。只能尽量减少，并注意观察。懂一点药食同源的道理，通过三餐搭配的调整，帮助孩子强健脾胃。

但是对于冷饮，还是戒了最好。