生活中处处都能用到的曝光效应

前段时间，树洞精在网上看到这么一个有趣的说法。大约有30%的人，都曾喜欢过自己的同桌，并且不分性别。

虽然这种说法不一定靠谱，但如果用心理学的曝光效应来解读，还是有一定道理的。

曝光效应是社会心理学中的概念。指的是当某一刺激在人们的生活中出现的频率增加时，人们往往更容易对该刺激产生正向情绪体验。

简单来说就是，人们对于那些经常见面的熟人以及经常见到或者使用的物品，更容易产生感情。

国外心理学家曾做过这么一个实验。他们找了若干名女孩，让她们按照不同的频率，出现在同一所学校中。出现时，不得与任何人进行交流。一段时间后，在做调研时发现，这所学校真正的学生，对于这几名女孩的好感度，随着出现的频率从低到高，依次递增。

类似的实验，不同的学者以不同的形式进行过多次，但其结果都是一样的。并且发现，曝光效应不仅适用于人与人之间，其他如符号、图形等也一样适用。

对于曝光效应而言，有研究认为10至20次重复，大约是曝光效应正向发展的最佳频率。在任何人际关系中，如果我们想要某一个人或某一群人对我们产生好感，利用好曝光效应，或许可以让事情事半功倍。

就比如我们喜欢一个人，就可以有意识地控制，自己在对方面前出现的频率。过低，没有存在感。过高，可能引起对方的厌烦。这其中的度，需要我们有意识地把控调整。

曝光效应在广告营销中，也具有重要影响力。就像每隔一段时间，网络上都会出现一个或一批特别火爆的梗或视频。这背后往往就有曝光效应的运营作用。

在销售行业，也可以利用曝光效应。带图片、文字、话术，营销等各方面，控制好产品在顾客意识中出现的频率，进而刺激购买的欲望。

可以说，曝光效应的原理看似简单，并不起眼。但如果能够熟练应用，无论是在职场还是生活中，都将大有裨益。

不过，曝光效应也存在以下例外情况。

1）由于首因效应的影响，如果一个人在最开始时，对某人或某物有负面观感，随着接触频率增高。不仅不会产生好感，还会越加厌恶。

2）如果两人三观不合，或有隐性冲突。刚开始见面时，彼此没那么了解，或许并没有什么厌恶情绪。但随着接触的日渐频繁，可能就会变成相看两相厌。

3）从道家哲学观看，世界上的万事万物，都讲究过犹不及。曝光效应也是如此。如果某一刺激源，在人们的生活中出现得太过频繁。人们也有可能，对其产生习以为常的麻木感或者是厌恶感。

在这里拓展一下知识点，在教育领域中，也认为适当的鞭策，有利于人们的学习进步。但如果太过频繁，则会导致学习热情，呈断崖式下跌。

在这里，树洞精跟大家分享一个自己亲身经历的，关于曝光效应的错误使用方法。

曾经树洞精和几个朋友帮一个团体，写招募文案。文案刚发布的那段时间，加入这个团队的人员，明显增加。但随着文案每天重复发布，几个月后，不仅加入的人变少，还收到了许多人对该文案的负面评价。这显然就是过犹不及的表现。

后续的处理方法就是，我们分别又写了不同的文案，轮换发布。不让同一个文案，长期出现在大家视野之中。

其实，曝光效应也属于心理暗示的一种。树洞精觉得真正深入人心的东西，一定是潜移默化，不着痕迹的。