冬季需警惕！心脑血管疾病猛如虎

前言

最近去亲戚家做客，大家吃吃谈谈，正是宾主尽欢之时。

男主人站起身，准备去拿包纸巾，这时惊险的一幕发生了，眼见得他摇晃了一下，就倒了下去！倒下去之前手还下意识的在桌上撑了一下。

于是桌子翻了，菜洒了，人倒了，一片尖叫声。。。

幸而及时就医，人无大碍，医生诊断为心血管毛病导致短暂性脑缺血。

编者按

为了您的生命安全，请务必认真阅读下文。

看点

十二种高发因素

冬季来临，心脑血管疾病随之高发。气温每降低1摄氏度，心脏病的发病率就增加2%。记住心脑血管最容易发病的十二种情况，尽量降低发病概率。

1

清晨醒来，先睁眼躺两分钟，让血液均衡流动全身，再慢慢坐起来。切忌醒来一骨碌就翻身下床。

2

排便时不要用力屏气，以防腹肌，膈肌强烈收缩，诱发心脑血管意外。便后不要猛然起身，以防短暂性脑缺血。

3

寒冷天气容易导致心脑血管痉挛，血压升高。外出时要穿暖和，戴好帽子，口罩，手套。防止冷风进入呼吸道，对心，肺造成伤害。

4

雾霾天不宜在室外锻炼，大量粉尘，细菌进入体内，加重血液污染，阻断血液中氧的供应，诱发心脏病。

5

过度疲劳后洗热水澡，过热的水会使皮下血管迅速扩张，血流量大增，流回心脏的血流量也大增，心脏负担加重，容易诱发心脏病。一旦出现心慌、头昏、心跳加快，赶快离开浴室。

6

不宜久看电视喝浓茶。看电视一小时可增加心脏病死亡风险7%，加上浓茶刺激，会使心跳加快，加重心脏负担，诱发高胆固醇血症、高血糖。

7

愤怒时身体会分泌大量让血管收缩的激素，使血压升高，因此要学会控制情绪。

8

不要在门窗紧闭的室内吸烟。烟雾会导致血管痉挛，心肌缺血，严重的心律失常。

9

不要酒后喝咖啡。咖啡因和酒精的共同作用使大脑极度兴奋，血管扩张，增加心脏负担。

10

忌借酒浇愁，忧伤身，且会导致心脏病发作，出现心痛，休克。

11

忌熬夜时吸烟，会使血液粘稠度比正常时增加八倍，容易诱发急性心脑血管疾病。

12

男性酒后神经兴奋，血管扩张，血压相对偏低。此时排尿，尿后腹部压力下降，血液流向腹部，脑部相对供血不足，容易出现晕厥。

<喜欢请转发>

『以真挚情感，写真实文章』