为什么我们会忘记看过的书和电影？

-1-记忆

对大多数人来说，看书或看电影带来的文化体验，就像在泡澡，只有泡澡时才会沉浸于故事情节，泡完澡后对它的记忆也就随着洗澡水流走了。我们看过的大部分内容都会在第一天后慢慢被遗忘，这时遗忘曲线的下降趋势最为陡直。

《大西洋月刊》的一篇文章介绍了墨尔本大学研究员杰瑞德·霍瓦特（Jared Horvath） 的不同看法，他认为，在互联网时代，人们消费信息和娱乐的方式与过去完全不同，因此遗忘速度比过去还要快。

霍瓦特介绍，在互联网时代，回想记忆（Recall Memory），也就是大脑自发地调用信息去回忆过去的能力，已经变得不那么重要了，认知记忆（Recognition Memory），即记住大量事物、地方以及各种人物形象的能力才最重要。

-2-外部记忆

他说：“只要你知道在哪儿可以查到这个信息、如何查找，就不需要回忆它了。”互联网相当于我们的外部记忆（Externalized Memory） ，有一项研究指出：“如果人们知道他们能在网上获取信息，那么他们回忆信息的机率就较小。”

这个时代的流媒体服务和各种百科文章大大降低了人们牢记文化的需要，你可以查询和消费你想获取的信息和娱乐，但不会记住它们。在霍瓦特看来，这种娱乐是瞬时的，过不了多久就会选择其他方式，“这不是真正在学习，只是为了获得一种瞬时体验，让自己感觉学到了一些东西”。

-3-建议

他建议，如果你想记住自己看过的东西，最好应该隔段时间再去观看或阅读，回忆得越多，记忆力就会越强。

另外一个方法是给记忆留下线索，比如记下自己读过的每一本书。加拿大阿萨巴斯卡大学心理学助理教授法利亚·萨那（Faria Sana）说，大多数情况下，人们阅读时都有一种虚假的“流畅感”，“你可能会看到、听到，但可能不会注意也不会真正地听进去”，如果你没有集中精力并采取相应措施加强自己记忆的话，就无法牢记这些信息。

记录自己读过的书，或是与朋友探讨某本书，都可以唤起我们的记忆。

-4-由此得到

米兰昆德拉的小说《不能承受的生命之轻》里就有一个有趣的哲学思辨：如果体验是一次性的，那么这种体验就是轻浮的。一切记忆来自重逢。

时隔多年，回访青春年少独自去过的城市；寻访他乡大腹便便已为人父的故友；拜访儿时点亮你人生的恩师；吃上一口妈妈菜，配上满满一大碗压得实实的米饭；翻看变黄的相册和褪色的红领巾；一口气看一本曾经断断续续看完的小书……那一刻，你的生命有了重量，不再是形色匆匆的路人。暖流会浸润你的干枯心田，这一刻你是充盈而饱满的。

和一次性的人生相比，我们更值得去体验有重量的人生。

这个周末，再去看看那些你喜欢的书和电影吧。