1710-5丨拆书1/21 构筑潜能，而非发挥潜能

R：原书片段

1710-5丨拆书1/21 构筑潜能，而非发挥潜能

I：重述知识

1710-5丨拆书1/21 构筑潜能，而非发挥潜能

刻意练习区别于传统方法，0-60分的舒适区学习用传统方法就可以，而你想从不可能到可能，从一般到卓越，构筑潜能，就需要走出舒适区，进行刻意练习，迫使自己的大脑或身体来适应。

A1：联系过往经验

1710-5丨拆书1/21 构筑潜能，而非发挥潜能

有些事情，我觉得完成就行，其实想来可以做得更好，但是嫌麻烦，只呆在舒适区，这可能就是我在专业以及自己想提升的方面只是及格的状态的原因吧。

前段时间，不想安于现状，不想这样下去，于是自己去找虐，参加了为期25天，每天一篇文章的写作营，以前800字作文都需要绞尽脑汁冥思苦想的我，在平均每天都要写1000+字的规则逼迫下，不自主地就每天在构思今天我可以写什么，于是也努力去寻找身边可写的人或事，居然也圆满完成了写作任务，而且是全勤，这就是潜能的构建过程，现在想来，还是挺难忘和充实的经历。

A2：规划应用

1710-5丨拆书1/21 构筑潜能，而非发挥潜能

要跳出舒适区，进行刻意练习，我决定这么做：

1、每天一文。21天的拆书活动完成全勤打卡，而且都完成课后RIA的拆书作业。

2、21天自己的拆书经历总结。21天拆书活动结束后，用文章或者手帐的形式对自己全期的拆书活动进行总结。