庄子修心课――冷眼看世界，热心过生活之旁观者的觉察

      在庸碌寻常的日子里，你会不会想象，这世界有另一层空间，存在着另一个自己？那是我们于现世里的不可抵达，于梦境处的无限接近。 然而，疲于奔命的人生里，现实与梦境总是相对平行，却无法重合。可也正因为远方有梦，心中才有路，指引着我们成为更好的自己。                                                最享受旅行归来，泡一杯茶坐在桌前慢慢去写去纪念的时刻。记录的时刻也是回忆的时刻，城市记忆的香气、每个人儿的喜怒哀嗔重新占领了自己，味蕾也回到了过去，然后从记忆里抽离出来，像一个旁观者慢慢观察。旅行最让我感动的就是不经意，不经意发现了一个好吃的，不经意找到了一处美景，不经意认识了一个人身上另一可爱的一面虽然他平时就够可爱了……人性的自由在旅行中被放大，允许我们暂时去和现实脱离，来到一个暂时的乌托邦，所以我珍惜每次给予我惊喜与思考的旅行，珍惜每个真实美丽的感性瞬间。                                              觉察：每次面对孩子做作业碰见难点都希望她自己能独立应对，但她会偷懒，最后就是我吼她哭，女儿要疯了，我也要疯了……每到这时脾气会不自觉上来，一场“战火”就这样拉开帷幕，现在换个角度觉察到自己的情绪被外人外境外事被“拽”成低频状态如愤怒，不满，压抑等其实最大的感受是难为孩子了，我们首先被自己的虚荣心控制，往往把自己的意愿会强加在孩子身上，我们还希望她能有良好的写字姿势，希望她能有良好的预习习惯……

可是，我们都忘记了，孩子只是个七八岁的小人儿，他存在的各种坏习惯，不是我们吼几声，就可以改掉的。改掉任何一个坏习惯，都需要我们做父母的，付出漫长的时间和耐心。

因为孩子达不到我们预期，所以我们着急我们焦虑我们抓狂，我们感到自己付出的时间和精力、尝试的各种教学手段、方式方法全部失败了。而这些失败情绪，转化成了焦躁，因为我们是成年人，于是用愤怒掩盖了自己黔驴技穷的内心，仿佛世界上的任何事都比写作业要有意思。接下去这个时候你不要暴躁，心中默念三遍“孩子还小，需要引导。”情绪状态平和才是最大的觉知。