冥想

文/一刀斋

最近很喜欢的冥想状态是瑜伽后的闭目休息时间，尤其是晚课，灯一旦关掉，周身静谧，真的完全可以将意识内收，渐而进入深一层的冥想世界。仿佛感受到血液随着深长的呼吸涌向全身，感受腰腹脊背全都放松成一团棉花一样，瘫软在地垫上，身上的毯子将温度笼在四肢，熨帖足心，舒服地几乎进入睡眠。

会去听音响里舒缓空灵的梵音，心无旁骛，如同置身化境。