《龙马精神》2018龙口马拉松医跑纪实

2018-10-15 本文已影响293人老卡

龙口马拉松，我来啦！

这是人生中第一次去龙口这个城市，之前大家都叫黄县，黄城。位于胶东半岛西北部、渤海湾南岸，海岸曲线长68.4公里，全市总面积901平方公里。

还有就是听到龙口的第一反应，貌似应该是粉丝吧，这还算其他城市的人对龙口比较熟悉的一个词儿了！然后......就是我的大爱：海鲜、海鲜、海鲜！（无疑，吃货本色又悄悄的暴露了）

《龙马精神》2018龙口马拉松医跑纪实

龙口依山傍海、风景秀丽、气候宜人，自古就有“南有苏杭，北有掖黄”的美誉，确实是个宜居的城市，虽然第一次来，但对于山东海边城市还是走访过很多个地方的，最开始对乳山、日照那样的小城市就特别喜欢。

其实报名今年龙口马拉松也并不鲁莽，其一是被那枚戒指深深吸引了，可能是对跑过的比赛奖牌有点麻木了吧！其二不抽签，也能踏实点！其三可以自选参赛号码，很不一样的感觉！其四参赛包真的很饱满，又是送腿套，又是送皮肤衣的。可能唯一的瑕疵就是交通不是很便利，从北京去龙口没有直达的高铁和动车，不过听当地人说明年就有了，看来又是华丽丽的错过了。后来当地人介绍还是灰机到烟台，然后机场大巴到龙口是最稳妥的了。

自选参赛号码这个事儿吧，对于6666/8888/9999这种豹子号，其实还真没什么太多感觉，觉得还是有意义更重要一点，所以还是选择了自己的生日号码，姆们大天蝎最威武，有没有看到这篇文章的人和我同月同日生的？

当然，这次龙马还是带着任务去参赛的，组委会也很温馨的提前给医疗跑者发了详细的通知，又结识了一帮有爱心的跑友们，很高兴认识他们！组委会这次安排的是所有医疗跑者都将携带急救物资参赛。

只是还没有背包跑过马拉松，心里有些不踏实，群里医疗跑者们还在调侃着这是往越野跑方向发展了嘛？？？需要自带补给，哈哈！

突然想起来前几天跑群里讨论的八百流沙极限赛，跑友们将在 149 小时(从 2017 年开始，关门时间每年减少 1 小时)内完成约 400 公里的极旱荒漠穿越，还需要跑友自导航、自负重、自补给，穿越全程赛道。赛道区域号称“世界风库”，赛道有80%为无人区，但曾是汉唐时代的边关重镇。赛事区域有超过 60 座古城及烽燧等遗址。其中有 2 处世界文化遗产(锁阳城、悬泉置)，6 处国家级文物保护单位(榆林窟、大墓子母阙、昆仑障、东千佛洞，石包城遗址，兔葫芦遗址);途经戈壁、雅丹、丘陵、盐碱地、沙地、峡谷、冰川、河流、高山草甸等丰富地貌，以及安西国家级极旱荒漠生态保护区;2015 年最高温 30.8°C，极端低温-13°C，冬春季节平均风力达 4 级以上，自然条件极为恶劣，无论是历史文化背景还是自然环境挑战，都将跻身于世界极限越野赛第一阵营。向越野跑专业选手、超级马拉松爱好者、极限越野跑爱好者致敬，祝你们安全完赛！

很帅气的红色急救小包包，里面装有一些跑马必备医疗用品，组委会负责医疗跑者的工作人员吕航在与我们交流的时候，感觉的出是一个认真做事的人，对于赛事安排方面是煞费苦心！辛苦了！对于做活动出身的我来讲，特别理解组织方的用心良苦，有你们在龙马会越办越好的，加油。

十一假期前一天，收到了龙马组委会的公众号推文，果真很给力，为全国跑友提供了10月13日的免费接驳服务，在烟台火车站和烟台蓬莱机场都设立了接驳点，直接运送全国跑友到达领装备地点，这个必须手动点赞啊！

收到这张时刻表，终于往返行程都踏实了！在这里感谢这次龙马医疗跑者李军兄弟，他是龙口本地人，特意帮我查了返程的机场大巴时刻表，感谢感谢！

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同时当天领物说明，场地规划图，赛道图也都一并发出了，看得出龙马组委会真的很用心，虽然是铜牌赛事，但前期的这些工作让跑友们都很期待了！

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利用十一假期最后一天，为龙马做了一次30km+的LSD训练，还是来到了熟悉的常营公园，秋天的北京是最美的！半马结束北风袭来，但还是坚持着跑到了30km，不过天气凉下来比夏天跑的就是舒服！记得备战北马的时候在这里跑了个25km就已经热成狗了！

赛前两天，组委会温馨的做了天气预报提醒，给是很赞的，海滨城市刮风是不可避免的，但愿比赛当天不要把我刮飞了！事实证明，跑到海边的时候真的挺冷的！

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比赛前一天清晨，一早就赶往了机场，看来是很久没有坐机场大巴去过首都机场了，票价都涨到30块一个人了才知道。

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每次来到T3都要把腿儿走细才能登机，老大老大了！不过周末的早晨，这里的人流量还是可以接受的，经过安检可能觉得我太瘦了，穿的也少，没被摸就通过了……诧异的看了一眼安检员，这是真滴嘛？哈哈哈哈！

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来一张复古范儿的，登机粗发啦！北京再见！粉丝你好！他们都叫龙马是粉丝马拉松，差点打成粉丝麻辣烫！再次暴露了！嘿嘿！飞机上目测至少有二三十人都是参加龙口马拉松的朋友，一看鞋是亚瑟士，耐克阿迪的，一看手腕子戴着佳明，松拓手表的，就知道是去参加比赛的，这日子估计看不到穿北马参赛服，完赛服出门儿的了！

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飞机一起飞就感觉飞得特别快，果不其然没过多一会儿，乘务员就开始广播了，飞机将在20分钟后到达，一看手表与预计到达时间提前了35分钟。落地的时候更是刺激，感觉瞬间一架飞机就拍在了地面上，难道山东航空的飞行员小哥哥都是和战斗民族学习的如何开飞机吗？

从国内到达出口，一出来看到了一个咨询台上买了一个AED的牌子，这个还是要给一个大大的赞！一转身也看到了龙马这次在机场接机的志愿者，很热情的把我们带到了集合处，告知我们离下一趟接驳车发车的时间还需要等一会儿，从全国各地来的好友，大家汇聚一堂，还是很开心的，等候接驳车的时候，大家都在分享交流自己的跑马经验！

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组委会安排的领取装备的地方在龙口会堂，后来还开玩笑的说龙口的市领导肯定喜欢人民大会堂，然后回来就起名龙口会堂了。看着这个外观真的挺高大上的，还挂着我们的国徽，到了以后先深深的致个敬。龙马因为是铜牌赛事，而且比赛的日期和很多比赛撞车了，所以导致参赛人数并没有像北马上马广马这些大赛是人那么多，但是从一进门志愿者的热情招待，感受真心不错！

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领取装备是单循环通道，这样避免了人流混动，还是很科学的，一进门需要出示领物单和身份证验证身份，接下来领取装备包，发衣服，发盐丸儿，发能量胶，发号码布，检测芯片，核实装备，直接走人！在大门口只有驴妈妈，第一防护，跑能三个展位，略显简单了！

对面就是名单墙，医疗跑者，领跑员照片墙，这次作为医疗跑者队长的身份参赛，和四十几位专业医疗跑者一同为龙马所有参赛者服务表示非常的荣幸！

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龙口马拉松的装备包真的很丰富，小腿套和皮肤衣，质量真心不错，参赛手册设计成为折页，并且还设置了卡套，可以看得出组委会真的很用心啊！最开始以为参赛服是绿色，结果拿到手后是紫色，这下和今年哈尔滨马拉松直接撞衫了！不过龙马的衣服号码普遍偏大，领口也大，总感觉像遛弯儿老大爷穿的，哈哈哈哈！

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医疗跑者装备包够大气，里面的药品包含保温毯，碘伏，湿纸巾，凡士林，创口贴，云南白药喷雾剂，基础应急药品几乎够用了，不过感觉这个医疗跑者的装备包也能装下一个AED设备，真的够大，就是背着真心沉啊！噗嗤！

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定妆照是每次比赛前的例行公事，没有什么特别的，上衣是组委会发给医疗跑者的专用服装，脚下的这双K9也是第一次参加比赛，希望明天比赛一切顺利啦！

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能够上榜绝对是最大的荣幸，和经验丰富的乔老师、李老师一起带队更是求之不得，医疗跑者前期的很多工作是组委会的吕航，雅迪，肖雯几位朋友辛苦筹备的，在这里也要谢谢你们，感谢！！！

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萤火虫跑团这次也来了几个小伙伴，雀爷也来啦，所以赛前头一天晚上，我们相聚在一起，来了龙口不吃点海鲜，总感觉白来了一趟，当然为了第二天的比赛，也不能撒开膀子，抡圆了吃一顿，我们就点到为止吧！

特别巧的是，这家餐厅今天是最后一天营业，明天就开始装修了，我们这是赶上了最后一茬儿啊！最好吃的就是他们家的三鲜馅儿饺子了，一盘没吃够后来又加了一份！

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赛前头一天晚上，龙口当地的医跑李军邀请我第二天一早去尝尝他们家对面的蓬莱小面，预定的酒店确实不管早餐，正在发愁第二天吃什么呢？在这里要再次感谢李军兄弟的热情邀请了，还派了他的朋友亲自来酒店接我，真的好感动啊！后来才知道比赛当日是李军的结婚十周年纪念日，这是喜上加喜啊！大大祝福下！

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比赛当日一早，医疗跑者按照规定时间来到了起点集合处，再次强调完任务后，就是大家美美的嘚瑟时间了，大家好像不约而同的都是白色医跑上衣，黑色下装，红色背包，你们确定没提前私下串通嘛？？？哈哈哈哈！

医疗跑者群里面人才济济，针对急救包怎么加工可以背着跑不晃动这个问题，各种奇招都使出来了，有自己缝制魔术贴的，还有用别针压缩书包的，用捆绳儿系背带等等大招儿，这样才能保证我们背着双肩包跑步的时候不会太晃动，不会伤害到自己！

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集合第一件事，是和李老师、乔老师合个影，两位老大哥人特别好！期待我们的下次相聚啦！

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龙马起点手机信号崩溃，导致很多起点照片没有及时发出去，不光龙马这样，北京马拉松的时候也没信号，想找个人，发个朋友圈儿嘚瑟一下那可费了劲了。可是我们的组织纪律性很强，大家一直都在一起，同时组委会肖雯大美女一直带领着我们，7:15分距离比赛开始还有15分钟的时候，我们从特邀运动员通道进入到了赛道，这也是跑马以来第一次站在了第一排起跑，配速兔儿和黑人选手都在我们后面去了！哈哈哈！不过和身边的朋友说一名枪赶紧靠边跑......很怕大神们把我们撞到在地，然后被后面的人“碾压”过去......

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比赛开始后，大家都按照规定配速出发了，貌似在5km处的医疗站就看到有选手去找工作人员要喷雾了，后来这一路上用得最多的就是云南白药的喷雾剂，一个人过来喷，然后就是一群人说这疼那疼的过来喷，朋友们，这个药你们真的那么喜欢用吗？喷上有那么爽嘛？你们知道它的弊处吗？前半程大家的节奏都还不错，从28km开始陆续出现了体力不支，抽筋儿的问题，基本上都让路边拉伸或休息了。

除了喷雾处理，这次做急救第一次用上了凡士林，在31公里处碰见了个肌肉男，一看就是撸铁大神，倒三角的身材，胳膊快赶上我的大腿了，凡士林半盒都贡献给了他，他的腋下被磨破了，无法正常摆臂跑步，只要碰上就疼，撸铁的大神们，以后跑马要自备凡士林了啊，不是没场比赛的医疗跑者都携带凡士林的哈！

比赛中还看见了两次急救车鸣笛奔跑，据说是有位跑友在倒地了，而另一次是来拉我们医疗跑者救助一个跑虚脱倒地的朋友，跑马需谨慎啊！

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这次龙马不知道因为什么，截止发这篇文章前，找不到任何一张比赛照片，真心有些小遗憾！这次龙马419完赛，也在预料中，毕竟医疗跑者是服务第一，成绩第二的宗旨去参赛的，但是后来32km时发觉身体稍有不适，以为是穿K9第一次比赛导致的，后来才发现原始是已经有些发烧了，可能是前一天晚上和当天早晨冻着了，这也算是个小意外吧，但是还是努力坚持下来了。。。。。。