今年我想为自己创造的是 爱自己

我感觉到身体很累，今天发现不喜欢做工作上的事，因为有很多情绪在里面，我卡住了，是的，我没有放轻松的投入工作，一直在与情绪作斗争。我很喜欢这次的发现，是的我一直在作斗争。我在跟我的不够好斗争，跟我的拖延斗争，跟我的恐惧斗争，跟我在工作中产生的一切情绪斗争。

最终我和那个内在的存在两败俱伤，这时候的我再也没有一点点空间去做事了。

我做了一个深呼吸，尝试着把自己带回到身体的中心，我在这里，我在这里，这个世界有我的一席之地，我不需要努力，不需要做正确的事，我就是这样，已经足够好。我感受到了身体的疲惫，是的，工作一天，我很累。一个慌乱跑出来，你还有很多事没有完成呀，你很危险呀，你必须好好完成呀，不然你就会一直无法安心。我捉住这个可爱的慌乱的存在，抱抱她，嘿，我看到你了，我最近一直发现你的存在了，抱歉，这一刻我才来跟你链接。我确信你的慌乱一定非常有道理，你的担心一定非常有道理，你的恐惧也一定非常有道理，谢谢你。欢迎，欢迎你的到来。有一种麻酥酥的感觉，从头部走向全身，包括我的指尖，像是微弱的电流，她开口了，你知道我有多害怕吗？我好害怕你做的不够好，被责骂，我害怕那种感觉，那种被妈妈骂到暗无天日的感觉，我觉得自己不如死掉算了，我没有了尊严，没有了灵魂，那一刻似乎我已经死了，只剩下一具躯壳在这个世界上。亲爱的，你受苦了，让我抱抱你吧，你看起来非常的可爱，非常的值得被爱，我的宝贝，看着我的眼睛，我希望你可以从我的眼睛里，重新认识你自己，你是美好的，纯真的，像所有的天真的小孩子一样，值得被爱，你是我的小天使，哪怕那么艰难你都没有放弃，我确信，你的内心一定充满了光和希望。她似乎怔住了，这么久以来没有人这样肯定她，看见她，她紧紧的抱住了我，从今天开始，她可以重新认识自己啦。亲爱的宝贝，没关系呀，有这些情绪也没关系呀，谢谢你来提醒我，谢谢你把创伤带给我看，让我有机会可以又多疗愈了一点。

我带着她，躺在阳台书架边的躺椅上，感受着阳光温暖的抚摸，哇哦，好温暖啊，好安全啊，我把头靠在柔软的椅背上，耳边响着黄老师的声音，这不是很棒吗？此刻会发生什么？I DON'T KNOW.是的，我将我的宝贝带入到了一个生生不息的场域里，在这里一切皆有可能。

现在我想为自己创造的是，爱自己的生活，是的，就是好好的爱自己，无条件的爱自己，接纳自己，此刻我回归到了身体的中心，我的正向意图是爱自己，我的资源是黄老师的课程，是随时的自我觉察，是爱我的爸爸妈妈，女儿，朋友，同事等等很多很多。我感受到自己的双脚根扎大地，我打开自己的管道，open my channel ，让生命的河流流经我，而我也流经生命。我并不知道我与工作的关系，要怎么样才是更好，但我知道，在未来的探索的日子里，我会朝着那个最适合我的方向，一直向前，我爱每一个来到我心里的存在，我爱此刻的我自己。那么今年如果我想为自己做些什么，那就是跟随着身体和心的指引，更好的爱自己吧。