32岁减肥日记 第四天
2019-02-28 本文已影响0人
小飞俠yoyo141319
今天在家拆快递，累的又热又累，有点中暑，撸了个妆出门吃饭
32岁减肥日记 第四天
身高155cm，今天晚上洗完澡量的体重48.1（胖回一点，但是我不在意体重，只是记录一下）
今天的饮食：起床一杯冻干咖啡，日本麦片加牛奶，一杯青汁，吃了大概8粒保健品药丸，今天吃的泰国餐，点小口菠萝炒饭，半条鱼，一小碗冬荫汤，两块鸡，一小杯燕窝，两杯冲剂（是药来的，不过甜甜的，应该有热量）
辅助：今天来乃康和日新燃脂各打了两针，热立塑打肚子手臂大腿
今天的运动：这两天连续运动，身体很痛，今天没有做任何运动
