对自律的深度思考

“我对某件事能做到自律，是因为我能意识到：我当下的这个选择会让自己在当下避免某种痛苦、或者在未来得到更丰厚的回报...”

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今天继续来说自律这件事。

首先，我觉得自律是一个人真正理清利害关系后的一种自然选择。

举个例子来说。

我有位朋友，身材很胖，爬几层楼都会喘，生活不自律：抽烟、喝酒、经常熬夜。

我劝过他好多次，让他减肥、运动，可他就是听不进去。

他上半年一直在出差，可能身体过分劳累，再加上原有的“痼疾”，心脏出了大问题。

当时幸亏发现得早，及时送进了三甲医院，经历了漫长而又艰辛的治疗后，才转危为安。

这段时间，我又见到了他，他看起来有些憔悴，但精神不错。

而且他跟我说，自己准备要作出一些“改变”了：戒烟戒酒、勤锻炼、注意饮食，早睡早起…

听到这些，我跟他开起了“玩笑”：

“你原来不够自律，说明”痛点“还不够痛。这下好了，经历了“生死关口”，总算意识到了利害关系，

你看，现在不用我说什么了，你自己就认识到节制和自律的好处了。”

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其次，自律也可以是用未来更大的”欲望“去引导或克制当下的小欲望。

就拿我自己来说。

我选择“写作自律”，是因为我很清楚自己的长远目标是要成为一个“创作者”。

我需要投入大量的时间去学习、去思考、去写作，只有不断地思考与输出，才能让自己实实在在地提升认知水平。

当我以前百思不得其解的困惑，在写完一系列文章后突然就变得豁然开朗了，而且，这种愉悦感是在底层意识上自然产生的，胜过各种虚无的心灵鸡汤。

还有，我在思考方面的东西写得越多，就越能意识到，自己以前就根本没能从底层逻辑上彻底搞清楚过这些问题。

这会让我产生足够的好奇心，我会逼着自己去读书学习，或者寻找别人总结出的各种解决方案，拿来借鉴。

正是这种愉悦感和好奇心，让自己产生了更多的写作兴趣，兴趣又催生了输出倒逼输入的思考过程，形成了一个长期的自律循环。

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以上的两点分析，会对我带来什么启发呢？

我的想法是：

如果自己都没有去面对真正的问题，如果自己都没有去分析问题背后的利害关系，如果自己没有更宏大更长远的目标。

只知道一味地克制自己的情绪，抑制当下的欲望、强制自我的行为，并以此来欺骗自己、蒙蔽自己、感动自己。

那么，这些“自律”就不可能长久！或者说，这根本就不是自律。

这就好像，做事情，既没有目标，也没有正确的做事方法；既没有思考清楚做事的目的与意义，又没有完整的目标拆解。

只知道一味地给自己灌心灵鸡汤：“我要自律！我要努力！”，那么，这种“自律”就只能是一种假象，骗骗自己而已。

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最后，总结一下：

我对某件事能做到自律，是因为我能意识到：

我当下的这个选择会让自己在当下避免某种痛苦、或者在未来得到更丰厚的回报。

而且，我也确信现在的这些付出都是值得的。

我无法对某个事做到自律，很有可能是我没能意识到：我的选择能让我避开当下的某个“问题”，

或者，我不认为现在付出都是“值得”的，与其痛苦、自律地生活，还不如放任自如。

所以，我为什么要让自己保持目标导向了。

那是因为，如果我认真地做过人生战略与人生目标，我就会做出必要的承诺：我想得到什么，我要做到什么，哪些事情要长期坚持下去...