宽恕

下午练习了好久时间正念慈心，随着老师给的祈祷文与呼吸同步练习，当念了很多遍祈祷文后念到“宽恕”这个词时，情绪波动特别大，俱足宽恕  正直的心 就哭死了，头脑出现了小时候的自己，不该来这世间，父母的的排斥，“宽恕” 我自己来到这个世上，宽恕父母对我的排斥，就这样练习了一会，心静下来了，身心很轻松，看见了就疗愈了