【日更DAY46】 今天的成长记录

今天参加了分中心的35周年活动，由于主力缺席，处在替补位置上的我临时顶上跑一圈。

一圈2.59公里，花了14分钟，均速5分30。光从时间上来看这个结果是相当满意的，因为今天跑步的地形比较恶劣。有上坡，也有下坡，很耗体力。

对于跑步的感受带来说，是很不舒服的。因为和平时的跑步有所不同：

1、今天没有做拉伸，上来第一公里就跑得很快，把个人的体能拉到了极限。

2.跑步的地形和平时不一样，平时是在江边平坦的大道上，今天在雨花台，有坡度，跑步爬坡很累，且要保持速度。

3.内心还是有一些压力。心态上平时是锻炼，今天是比赛，为部门的荣誉而跑。心中有一个信念，要尽力而为。

4.内心有一股正向的能量激励着我。我告诉自己，我可以我能行。结果跑下来的速度居然跟男同事一样。得到了部门好多同事的夸赞。说巾帼不让须眉。

小结一下，想要达到自己的目标或者是超预期。信念很重要，告诉自己可以，就一定行。