2019/01/01 这是365天坚持，365改变的第一天

      一年可以很长，一年也可以很短；一年可以很慢，一年也可以很快；一年可以原地踏步，一年也可以实现惊人的改变！关键就看自己决定是否要开始，看自己决定是否要持续！

  365天，坚持，365天改变，大家可能认为这样有些长，不能完成。千万不要有这种思维，当一年变成12个月，一个月变成四个星期，一星期变成七天，你其实只要做好每一天就OK了，很简单，对吧！

    今天，我可是开始行动了。现在将一天反思……

好的方面:

1早起第1天，五点起床，微信朋友圈打卡

2 阅读了猫叔的一篇文章，并写了读书笔记。

3摸高练习完成第1天

4戒烟第1天

5不吃猪肉第1天

6认识了许多牛人，进行了一个初步交流，体验非常的好！

7原地慢跑5公里。

8100个俯卧撑

9100个开合跳

10心情比较亢奋，对待工作有热情

11能够做到微笑面对，主动交流

12。。。。

今日不足

1计划落实不好，或是还没有系统计划。

2还存在说脏话

3一天时间分配不好

4由于时间关系，今天这个反思不令自己满意，不全面。

5如果对照2019梦想清单，每日计划，一天二十多项，还有很多提升空间。

5。。。。

下步打算 

原则上前一天晚上将第二天计划拟好，照着落实，有变化，要以实际为主进行反思。

时间精力有限，要重点关注，重点吃青蛙。

总结一下

应该来说，今天还是干了不少事情的，第一天，开了一个比较好的头，还有364天，努力吧！