做个不吼叫的妈，有那么难吗？

对我来说，真的挺难的。

这个命题，从他3岁上幼儿园开始，直到他现在青春期，我10年磨的这把“情绪”剑，还没磨好。

今天早上，当孩子一声不吭摔门而走，家里老爸老妈连续半小时对我接力训导后，我强忍着没让情绪继续肆虐，而是让自己冷静思考一下，到底是什么原因，让自己面对儿子，情绪时常失控？

冷静过后，我复盘早上的情景：因为前一晚加班，早上犯懒在床上躺着，临屋的儿子起床后从我屋门口看到我没起来，就帮我把门关上了。

可我当时第一反应是，他是想趁我没起床，把门关上后好偷偷玩手机。按照约定，他早上要听英语，但是一直没有动静，于是我更加认定了我的猜测。

想到儿子的这种行径，这些天正为他学习着急上火的我，便再也躺不下去了。穿好衣服打开门，第一件事就是吼他，为什么自己不想着听英语。他说随身听没找到，现在时间来不及了……对于他的这种辩解，我更加生气，埋怨他每天都是这样，自己的东西不知道收起来，每天早上都要因为找这个随身听而浪费时间……失控情绪下，我吼得越来越大声，根本不顾及他是否正在吃早饭。

他中断了吃饭，在屋子里四处找随身听，看着他跟没头苍蝇一样东找西撞，我的火气越来越大……结果，因为时间紧张和生闷气，他饭也没吃完，气鼓鼓地出了门。

我以为他偷偷玩手机，我判定他自控力差……可事实是，家里的无线根本没有打开，而他的手机，也在我的屋子里。他给我关上门，是不想他们走来走去吵醒我，包括他不找那个随身听，也以为随身听在我的屋子里。他为我着想，但我一早就开始对他大喊大叫。

冷静下来想，情绪失控状态下的我这个妈妈，的确很恐怖。他的任何举动，都可能招致我变本加厉。他别说有言语的反抗了，就算是有情绪不满的表达，都可能换来我情绪的升级。

所有的道理我都懂，但为什么一面对他，就变得如此肆无忌惮？

第一，因为我内心的恐惧与焦虑

他曾对我说，为什么我总是看不到他的优点，每天开口，不是对他的审问，就是对他的种种不满，他经常说的一句话是，“你别总监视着我”。

可我，一直没意识到我有什么问题，自负地认为，我是为他好，他的种种坏习惯，只能用这种强硬的手段来对付。

但这两天，我突然发现，我所有的情绪失控，我所有的大喊大叫，都是因为我对他不满意，担心他的坏习惯会影响学习，而学习不好或者对待做事没有端正的态度，将来不仅考不上好大学、找到好工作，甚至做什么都一事无成。

从一个小事，我总能焦虑地想到未来几年、十几年、几十年，可是，在这个巨变的时代，未来如何，每个人都一无所知，我们又怎么可以如此轻易判断孩子的未来。

除了过度焦虑与恐惧，还有就是我的束手无策，因为，我找不到更好的解决问题的办法，或者说，懒得去找、去思考更好的办法，所以只能选择了一条自认为还有些用处的最简单粗暴的办法。

第二，外面没有别人，是对自己的不满。

有人说，孩子是家长的一面镜子，什么样的家长，就会培育出怎样的孩子。同样，如果你对一个人不满，其实不是对于别人，而是你对自己的不满。

由此，对孩子的恐惧与担心，其实还有一个更深层的真实原因，就是对自己、对自己生活状态的不满，不愿意孩子再重蹈覆辙。

经过复盘，我看到了那个歇斯底里的我的脆弱与无力，所有这一切，不是别人的问题，不是孩子的问题，是我自己的，我必须解决自己的问题，才能去解决孩子的、以及孩子与我的问题。

做个不吼叫的妈妈，对我来讲，的确很难。每次我对孩子道歉，我会说，我要努力控制我的情绪，下一次一定不这样。但已经无法获取孩子的信任：你改不了的。

性格决定命运。一个家庭，有一个强势的母亲和妻子，是一个灾难。为了家的温暖，我一定要学会与我的情绪和谐相处，把自己变得温暖了，才能给家人家的温暖。