OH卡-- 99%的人看了都惊呼“Oh my god”

如果你正在看这篇文章，我想邀请你先闭上眼睛，做两个很棒的深呼吸，感受一下气息从你的鼻子吸入，随着你的脊椎流经你的身体，放松、放松……很好。

现在请你看看下面的这张卡片。

OH卡-- 99%的人看了都惊呼“Oh my god”

你看的是什么？（如果愿意，可以留言）

你最直接的感受又是怎么样的？

即使是同一张卡片，每个人所见所感受都必定是不一样的。

有人说“我看到了一个人蜷缩在角落里，感觉很疲惫”，可是小朋友却说”这是一个书包“……

很有意思吧？这就是OH卡的奇妙之处。

OH卡是一种很好的用于探索潜意识的工具。

说了这么多，OH卡究竟是何方神圣？

OH卡（即欧卡）是由德国的人本心理学家Moritz和墨西哥的艺术家Ely Raman共同创造的潜意识图卡，他诞生于1982年，已经30多岁了（被翻译成22种不同语言的版本），走遍世界各地。Moritz说“OH卡原本就没有任何规范可以依循，他们是易于使用的工作，是一套开放的系统 ”。

OH卡-- 99%的人看了都惊呼“Oh my god”

OH卡的适用范围非常广范，从三岁的小孩子到八十岁的老人，不论你的文化知识水平，只要能够看得见卡片，就可以根据卡片的内容去描述，去感受，去思考，甚至是找到问题的答案。一千个人眼中有一千个图案，同时也有一千种情绪，直击心灵。

我第一次遇见OH卡是在2015年冬天，那晚当我抽出代表家庭成员以及代表与他们关系的卡片时，旁边的教练只问了一“如果这张卡片代表你与**的关系，你有什么样的感觉？”就在那一瞬间我眼泪就夺眶而出，哗哗哗地往外流，在那个开放又陌生的环境里，哪怕我竭尽全力地想要控制住自己的情绪都是徒劳的，纸巾用了10多张，心情才得以平復。从此，便与OH卡结缘。

OH卡-- 99%的人看了都惊呼“Oh my god”

在学习OH卡的过程中，我与一帮热爱OH卡的小伙伴曾经到一家残疾人学校进行公益活动。在我的服务对象中有一个护工姐姐，前两轮抽卡当我邀请她描述一下卡牌的内容和自己感受时，她一直沉默着，直到抽完第三张卡牌，她的情绪终于压抑不住了，扔下一句“这一点都不好玩儿，我抽到的都是不好的东西，不玩了！！！”随后便转身离去……我知道，在那一刻，看着OH的她再也无法隐藏自己的情绪。

OH又被称为”照进潜意识的魔镜“，因为在他面前，你无处可逃，他就像是一根针直接刺进你的心脏，尖锐、锋利而准确。对于想要探索自己的人，有困惑而又通过一般方式找不到解决办法的人；又或者是想要与来访者快速建立连接，了解来访者内心状态的咨询师，OH卡便是一个简单易用的好工具。